雨、16.0℃ 野菜炒め(新) 「玉葱、茄子、ピーマン キムチソースで和えます」 ※油は使いません、蓋をして無水で火を通します ヨーグルト 豆乳 バゲット モロヘイヤ・干し海老の卵Mスープ バナナ KUMAサラダ 昨日 食事 昼 何時ものお弁当 夜 冷奴 KUMAサラダ 野菜炒め(試作) 寝酒は焼酎 疲れ気味と寒気がしたのでGymは大事をとって中止
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