今朝の食事(8月10日)

今朝の食事(8月10日)
激しい雨、24.7℃

タジン鍋

玉葱
鶏肉
なめたけ
干し海老
チーズ
キムチペースト

モロヘイヤ・オクラの卵Mスープ
プチトマト
バナナ
豆乳
茄子の塩もみ・生姜醤油
バゲット

昨日

素麺・茄子の煮物

バゲット・豆乳

バナナ
焼酎の水割り
茄子の塩もみ

運動

階段昇降
腹筋しっかり

Gym
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ
懸垂15+10x2
アームカールに重点
ステップマシン15分
ストレッチ
水泳500m

68.3Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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バナナと見比べると、ずいぶんとちいさなバケットのようですね。

一口サイズとかがあるんでしょうか。
投稿日 2009-08-10 08:44

ワオ!と言っているユーザー

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ご指摘の如く、このバゲット細いです。

でも、美味しいです、次回お店をアップします・・・
投稿日 2009-08-10 22:33

ワオ!と言っているユーザー


体重が68キロを切りそうですねぇ・・・。


ちょっとやはりパンチ不足の感じがするんですけどね・・・。
投稿日 2009-08-10 17:53

ワオ!と言っているユーザー


ご接待やらビジネスランチがあるので多分このあたりでウロウロするはずです。
投稿日 2009-08-11 15:01

ワオ!と言っているユーザー