LAN-PRO

わたしも1年ということですね。


体重は希望前後なんですが、腹部の引締めができていません。

忙しくてなかなかプールに行けず…


我加油！（だった？）

引き締めは運動のようです。

私も、お腹の皮がたるみ

「これではオネエサンをベッドに誘えない」と慌てましたが、腹筋やらに励んだ成果でだんだん引き締まってきました。

腕回りは完全に無くなりました。

と言うより前より太くなったので当然と言えば当然ですが・・・・


我（会）努力です

大変よく頑張った一年ですね。

そして、これからも・・・。

これからも気を抜かずに励む必要があります、応援をお願いします。

世間は体重だけにしか着目しない人や、1つのアイディア商品を万能だと思いこむ人が多すぎます。


KUMAさんはすばらしい！

KUMAさんがダイエットを論理的に理解した事が一番の勝因です。

一生の宝を手に入れました！

その努力に、改めて拍手！！！！

Mt.zakiさんには特にお世話になりました。

やはり論理が重要ですね、特に突き詰めて納得の上での理解でないと失敗が待っているみたいです。

気を抜かずに今後も精進します、応援をお願いします。

kumaさんのブログを訪れるたびに反省するのですが、

なかなか続けられません･･･。


体重は減らずにきてしまいました･･･。

先生は減量の必要があまりないのではと思いますが、いかがでしょうか？

その歳で（失礼）よく達成できましたね

脱帽です、今度は筋トレで体つくりを目標に頑張ってください。

ご指導に従い筋トレを頑張っております。

お疲れ様です！


体調管理は仕事の一部！と思いつつ

私も旦那様になかなか見えて結果が出せていませんが

KUMAさんのブログを見せてもらって

刺激だけは受けてます。

ありがとうございます。

まだまだ微力ですががんばります！

一応経営者の端くれなので健康・体調管理は義務と思っております。

なかなか結果が出ないのは辛いですね、食事のカロリー見直しを、お試しになったらいかがでしょう・・・