アスリート日記(懸垂を頑張る)

4月2日
食事:
タジン鍋

ブロッコリー
生コレアンダー
トマト
キャベツ
鶏肉
チーズ

Coffee
大根おろし+小女子
ワカメ・くらげ・KUMAサラダ
バゲット
ヨーグルト
辛子菜・MIXベジ・なめたけの野菜スープ


何時ものお弁当


Gymでプロテイン
湯豆腐
KUMAサラダ
リンゴ1個
煎り大豆
ジントニック

運動

9F<>1F
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ

Gym
ストレッチ 
腹筋100回
ステップマシン45分675Kcal
ダンベルで筋トレ 
懸垂連続17回 
水泳クロールで200m

もう少しで第一目標の20回連続に

70.1Kg
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

×
  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ

第一目標の20回連続も間近ですね。

がんばってくださいませ。

もうすぐ入学式なので、5年前の春色スーツを試着してみようと思いつつ、試着するのを躊躇っています(笑)
投稿日 2009-04-03 09:31

ワオ!と言っているユーザー


はい、なんとか今月中に思っております。

>もうすぐ入学式なので、5年前
大丈夫ですよ・・・・
と、無責任なレス
投稿日 2009-04-03 20:52

ワオ!と言っているユーザー


大丈夫ですよ・・・・ のお言葉に勇気をいただいて、試してみました。どうにか入りました(笑)
投稿日 2009-04-04 05:29

ワオ!と言っているユーザー


懸垂20回連続はすごい・・・!!


腹筋がきつくてめげそうです・・・(;一_一)
投稿日 2009-04-03 09:55

ワオ!と言っているユーザー


腹筋運動の後は逆ぞりでストレッチをしておかないと、翌日イテテになります。
投稿日 2009-04-03 20:53

ワオ!と言っているユーザー


70kgを20回上げると、普通のスーツは着れなくなります。

フルオーダーに変更ですね^^!
投稿日 2009-04-03 10:23

ワオ!と言っているユーザー


すでにA6では肩幅が危ないです(汗)

ジャケットで急場をしのいでおります
スリムサイズのYシャツも危険水域です。
投稿日 2009-04-03 20:55

ワオ!と言っているユーザー