3月
12日,
2009年

アスリート日記（明治村へご案内）

3月11日
食事：
朝
タジン鍋
「
玉葱（１/２)
ブロッコリー（小１株）
香菜
トマトの缶詰
干し赤エビ
鶏肉
チーズ
激辛ソース
」
ワカメと紅白なますのサラダ
フランスパン
若菜とMIXベジの卵Mスープ
グレープフルーツ
Coffee

昼
明治村の懐かしい味カレー

夜
Bloguru仲間「おしょう」サンのお店
「笹のみ」で会食
日本酒

運動：
9F<>1F　駆け足
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ
懸垂連続12回

9:30明治村へ
16:30退出
明治村ではほぼ全建物をご案内

Gymはお休み
#スポーツ
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ファルコン
ファルコン 
日本酒を呑まれたのは、久ぶりではないのかなぁ…。
投稿日 2009-03-12 09:02

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
日本酒は新年以来です。

福井のお酒一本義です・・・・
投稿日 2009-03-12 18:37

ワオ！と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
なにがあっても運動の項目がある･･･。



これって超人って気がしますね･･･(-。-)y-゜゜゜
投稿日 2009-03-12 11:18

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
現在の体型を維持するためには、多少の無理が必要なんです（笑）
投稿日 2009-03-13 01:57

ワオ！と言っているユーザー