2月
19日,
2009年

今日の朝食（2月19日）

タジン鍋
玉葱（1/2）
ピーマン・インゲン（冷凍）
玉葱に塩コショウをし、冷凍モノとよく混ぜます
これに、香菜をのせ、
キャベツ数枚をちぎって乗せ
Mixベジタブルを少し（彩り）、赤エビを振りかける。
さらに鶏肉（冷凍）を数切れ
塩コショウを少々して
電子レンジ７分
すぐにチーズを乗せ、余熱で数分
最後にケーパーです。
※チーズは加熱後の方が美味しいです。

等と実験を重ねております・・・・

これ以外に
大根の千枚漬け
食パン１枚
水菜の卵Mスープ
Coffee

＜写真原画は横1000PICです、拡大可能＞
#スポーツ
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birdy
birdy 
研究心、旺盛ですね。

素晴らしいです。


私は相変わらず、パンと紅茶の簡単なの。

今朝は、昨日の残りの調理パン！(^_-)-☆
投稿日 2009-02-19 08:32

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
タジン鍋になって野菜の種類が少し増えたような･･･。

味付けが凝ってきたということですね。


まだ進化しそうですね･･･(^^)v
投稿日 2009-02-19 09:57

ワオ！と言っているユーザー

keimi
keimi 
「人の服見てわが服直せ」最近は、洋服への興味もですね。
投稿日 2009-02-19 10:41

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