アスリート日記(出発前)

食事:

豆乳
グレープフルーツ一個


Beerとおつまみ


ジントニック
サラダ
グリルしたチキン
シャンペン
バーボンソーダ
夜の会食のため機内食を控える




運動:
出張の準備のため、朝3時に起床
パッキングと書類の整理と確認
ハウスキーピング(土曜日の日課)
洗濯&乾燥
冷蔵庫内の整理と処分
ゴミだし
灯油の買出し
台湾のオネエサンに頼まれたモノの買出し

筋トレはダンベルで 腹筋運動
腕立て伏せ

今日は家で入浴(いつもはGym)

12:50に会社へ、
13:10資料や工具を詰め込み駅へ
13:32名鉄でセントレアへ
14:20チェックイン
 
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

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台湾のオネイサンに頼まれたものが気になりますね・・。
投稿日 2009-02-08 11:33

ワオ!と言っているユーザー


オネエサンに頼まれたモノは


入浴剤
これが一番重い1Kg 入りを2個

イクラと明太子
冷凍品を断熱して持ち込みました

源氏物語絵巻修復の本
NHKが出している、原画の修復過程

以上3点3人向けです。
投稿日 2009-02-09 15:26

ワオ!と言っているユーザー


目の回る忙しさですね・・・。


オネエサンに頼まれたものは間違いありませんか・・・。
投稿日 2009-02-08 14:31

ワオ!と言っているユーザー


どうにか揃えて ↑ 持ち込みました。
投稿日 2009-02-09 15:27

ワオ!と言っているユーザー

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