アスリート日記(今日は岡山へ)

食事:

KUMAサラダ ドレッシング+黒酢
大根オロシ
リンゴ1個
ヨーグルト
食パン1枚 オーガニックジャム
鶏ミンチ・人参・小松菜の卵Lスープ
紅白なます


何時ものお弁当(ライスなし)

夕方 クラッカーと飴


取引先のキレイナオネエサンと味噌カツ

運動

9F<>1F
室内バイク20分150Kcal
腹筋しっかり
筋トレはお休み

Gymは定休日
#スポーツ

ワオ!と言っているユーザー

×
  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ

キレイナオネエサンと味噌カツで、


筋トレお休みなんですね・・・キット!
投稿日 2009-01-15 09:43

ワオ!と言っているユーザー


この日はGymは定休日なんです(笑)
投稿日 2009-01-16 18:55

ワオ!と言っているユーザー