食事: 朝 KUMAサラダ ドレッシング+黒酢 大根オロシ リンゴ1個 ヨーグルト 食パン1枚 オーガニックジャム 鶏ミンチ・人参・小松菜の卵Lスープ 紅白なます 昼 何時ものお弁当(ライスなし) 夕方 クラッカーと飴 夜 取引先のキレイナオネエサンと味噌カツ 運動 朝 9F<>1F 室内バイク20分150Kcal 腹筋しっかり 筋トレはお休み Gymは定休日
ワオ!と言っているユーザー
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