2008年最後のアスリート日記

28日と30日の飲み会でやや疲れ気味

12月31日
食事:

30日のカレー鍋の残りでカレーうどん
KUMAサラダ
リンゴ1個


shinoさんからいただいたクッキー
豆乳
Coffee

※二回連続パーティの食器の片付けにお昼までかかる部屋の掃除、洗濯も


湯豆腐
KUMAサラダ
Beer
鮭トバ

運動:
朝はなにもせず

夕方
室内バイク200Kcal
筋トレをしっかり
特に握力アップのトレーニング
#スポーツ

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