LAN-PRO

10キロのダンベル！！！



ウルトラは3キロで、TVを見ながらトレーニングしてます。

わたし用に1キロを買ってくれたけど…行方不明！(-_-メ)



今週は火・水とプールに行きました。

今日はマドモアゼル久美子なのでお休みして、土曜日のアクアサーキットに行きます。

10Kg のダンベルは6・8・10、左右のバランスを無視すれば1Kg 単位で調整可能です。

現在8Kgでトレーニングしています。

１０キロですか・・・。

筋力の調整も、体重以上に難しそうですね。

その負荷でトレーニングするかは結構難しいですね。

腹筋の文字を見るたびに、

「やるぞっ！！」

っていう気持ちは高まってきています･･･。



もう一息でスタートできそうです･･･。

腹筋は毎日しっかりやっています、ぜひお始めください。