10月
7日,
2008年

今朝の食事（10月7日）

今朝の食事（10月7日）
ノー天気に食事メニューをアップします、世界同時株安に進行するのでしょうか？

KUMAサラダ＋ワカメ
豆腐（1/2）オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース
大根オロシ
ヨーグルト
ボイルドピーマン　新生姜＆八丁味噌
秋茄子とシメジのカレースープ（卵なし）

やっとKUMAサラダを作成
#健康 #美容
シェア

ワオ！と言っているユーザー

×
  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
コメントの投稿にはメンバー登録が必要です。
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
birdy
birdy 
広島府中遠征で、太ってしまった！

今週はプールにがんばって通います。


↓体脂肪20％を切るだなんて、素晴らしい！
投稿日 2008-10-07 08:47

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
まだ皮にたるみがありますが、どうにか20代の体型になってきました。

体脂肪は15%を目標にしています、できるかな？
投稿日 2008-10-07 18:20

ワオ！と言っているユーザー

ファルコン
ファルコン 
アメリカが暴落だと騒いでいますが、２０％程度の下落。


対岸の日本は３０％の下落。比べる定規でイメージがいかに変わるかという見本のようですね。


スプーンが２種類、使い分けにてのお食事のようですね。
投稿日 2008-10-07 08:57

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
お気づきかも知れませんが、全体に量が減っています。

写真には出ませんが、夕方の食事でチーズとプロテイン、さらに大豆の摂取を増やしています。

体重の減少速度が緩やかになってきました、同時に骨格筋率が増加してきました。

いわゆる脂肪が筋肉の過程でしょうが、自分の身体を見ると、やや痩せたオッサンにしか見えません（笑）
投稿日 2008-10-07 18:24

ワオ！と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
日経の見出しを見たらおなかいっぱいになってしまった･･･(ーー゛)
投稿日 2008-10-07 10:27

ワオ！と言っているユーザー

KUMA
KUMA 
夕刊は食欲が喪失します・・・
投稿日 2008-10-08 16:20

ワオ！と言っているユーザー