今朝の食事(9月22日)

今朝の食事(9月22日)
KUMAサラダ
豆腐1/2)
大根オロシ+小女子
ヨーグルト
モロヘイヤと玉葱の卵Mスープ
食パン1枚

KUMAサラダは人参が従来の倍、このため色が赤い
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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いつも思いますが、かなりの量ですね。


朝のしっかりした食事で1日が始まる!
素晴らしい!
今週も頑張ってね。(^_-)-☆
投稿日 2008-09-22 07:46

ワオ!と言っているユーザー


朝は実にしっかり食べます、特に一人暮らしに戻ってからは朝は沢山、夜は少なくを実行しています。


急激な減量でお腹のたるみが取れていませんが、Tシャツ&ジーンズで人前に出れるようになりました。
投稿日 2008-09-23 15:41

ワオ!と言っているユーザー


食パンの買い出しも、無事に終わられたみたいですね。

8枚切りのサンドイッチ用は、スーパーではあまり見かけません。KUMAさんは、ベーカリーで購入されているのでしょうか?
投稿日 2008-09-22 09:05

ワオ!と言っているユーザー


いえ、近所のスーパーで買い求めます。

※近所のスーパーは3軒ありますが、それぞれ特徴があり、使い分けています。
野菜の安いお店、魚が豊富、業務用など・・・
それに土曜日には朝市で野菜、さらにいただきモノがこれに加わります。
投稿日 2008-09-23 15:44

ワオ!と言っているユーザー


リンゴがなくなってヨーグルトになったんですか・・・。


ヨーグルトは毎日が効果があるそうです。
ブルガリアヨーグルトがおなかにはいいそうですね。

リンゴはつづけたほうがいいんじゃないですかね・・・。
投稿日 2008-09-22 09:45

ワオ!と言っているユーザー

この投稿へのコメントはできません。

リンゴは朝ではなく、昼にいただいています。


ヨーグルトは同じメーカーを毎日摂取すると良いようです。
投稿日 2008-09-23 15:45

ワオ!と言っているユーザー


いつも思うのですが、撮影後にパンを焼かれるのですか?

それとも焼かずに食べちゃうのかな?

どうでもいいことが気になる私です(^^ゞ
投稿日 2008-09-22 15:51

ワオ!と言っているユーザー


焼かずに食べます。

私は焼かないほうが好きなんです、加えてパンクズが出ないので・・・
※毎朝掃除するので、ゴミが出ないようにしています。
投稿日 2008-09-23 15:47

ワオ!と言っているユーザー