今朝の食事(9月15日)

今朝の食事(9月15日)
KUMAサラダ
胡瓜のヌカヅケ 1本
大根の千切り 梅ドレッシング
豆腐(1/2)+オクラの和風ソース
モロヘイヤと玉ねぎのスープ(卵なし)
ボイル茄子+醤油と新生姜
Coffee

※便通が悪く、繊維質の大量摂取を試みています
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

×
  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ

ダイエットについてくるのが便秘なんですよねぇ・・・。


これはなかなか解決できないです・・・。
一番はやはり繊維櫃質と乳酸菌と、
とにかく水分ということです。
投稿日 2008-09-15 11:49

ワオ!と言っているユーザー


かなりの水分を摂取するのですが、運動でやたら汗を流すので、不足がちです・・・・
投稿日 2008-09-17 00:33

ワオ!と言っているユーザー