8月
30日,
2008年
今朝の食事
大根オロシ+小女子 170g+18g
ボイル茄子+シシトウ 105g+50g
トマトケチャップ&和風ドレッシング
ヨーグルト 107g
胡瓜 1本
玉ねぎとモロヘイヤの卵Mスープ
※玉ねぎは中1/2をみじん切り、モロヘイヤも同じ
270ccに10gの中華スープの素を入れ、水から煮ます、沸騰したらアクを取り、2分中火で、玉ねぎの食感が少し残るようにします
食パン1枚45g
トマトジュース
ワオ!と言っているユーザー
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