今朝の食事

今朝の食事
KUMAサラダ + 若芽 197g(若芽を除く)
豆腐(1/2) 185g
ヨーグルト 169g
モロヘイヤのスープ+卵M1個
食パン1枚45g

サラダやヨーグルトの量がおおいので大根オロシは中止。
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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また冷戦の時代が来るのかな・・・。

双方譲れない台所事情があるから大変そうですね・・・。

バランスのいい朝食ですね・・・。
付け足しのようになってしまった・・・(~_~;)
投稿日 2008-08-26 10:25

ワオ!と言っているユーザー


KUMAサラダはワカメを足したり、ドレシングを工夫したりで、とても美味しいと評判です。
投稿日 2008-08-26 19:28

ワオ!と言っているユーザー


わたしも朝ごはん、考えようかなぁ。

でも、朝はシッカリ食べてもいいんでしょ?

マンネリのパン食です。
今朝は
*クリームパン
*バタートースト…バターたっぷり、shinoさんの「いちじくジャム」たっぷり!
*バナナ
*紅茶
(プールが12:00からだから、ランチが遅くなるのでシッカリ食べました)
投稿日 2008-08-26 22:47

ワオ!と言っているユーザー


もう少し野菜を増やされたらいかがでしょうか?

しっかり食べるは「炭水化物」ばかりではなく・・・
投稿日 2008-08-28 02:04

ワオ!と言っているユーザー


完全な野菜不足ですね。

反省!

今日は12:00からのアクアビクスだったのブランチでした。
*バケット2切れ(1.5センチ×2)
*シャウエッセン、2本
*スクランブルエッグ
*レタス
*紅茶

やっぱり野菜不足ですね。(-_-メ)
投稿日 2008-08-28 02:54

ワオ!と言っているユーザー