ダイエット日記(ビールガブ飲み)

食事:
朝食、
卵スープ
ほうれん草(3把)+林檎酢
チーズ2個
大根オロシ+小女子+ポン酢
プチトマト
鶏ササミ+トマトケチャップ

昼、
いつものお弁当(ライスなし)

夜、
七夕で接待
KUMAサラダ
素麺
ビールガブのみ(汗)

運動:
朝、室内バイク 200Kcal+腹筋(8分)

プールは行けず

夕方 Gymへ
ウォーキング最大傾斜12%、30分 340Kcal
ステップマシン 300Kcal
時間がないのでヨガ&ストレッチはなし
Gym終了時
84.5Kg
夜、ビールガブ飲みで台無し、でもたまには・・・

会社の外気温が40℃近い、水も大量に摂取
#健康 #美容

ワオ!と言っているユーザー

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ビールがぶ飲みでも85キロを切っていますので、すごいですね。


アスファルトの温度も高そうで、外は地獄のようですね。
投稿日 2008-07-26 08:59

ワオ!と言っているユーザー


計量後でのガブ飲みなんです・・・
投稿日 2008-07-26 21:02

ワオ!と言っているユーザー

この投稿へのコメントはできません。

いよいよ85キロの壁を突破しつつありますね。


ストレスをためないためにも、
たまにはビールもいいんじゃないですかね(^O^)/
投稿日 2008-07-26 10:17

ワオ!と言っているユーザー


そうなんです、たまにはと思うのですが・・・

たまが連続するといけません。
投稿日 2008-07-26 21:03

ワオ!と言っているユーザー