✧すべて答えは自分の中に✧ コーチングマインド　Kimura-Takiko

50代になって、一日のエネルギーをどう配分して使うか。
エネルギーマネジメントの重要性を痛感する。

体力、気力も衰えは感じる。
でもエネルギーマネジメントがうまくいけば、
持っているエネルギーを最大限使うことができる。

今の方が30代より元気な一日を送っていると感じる。
実際、職場の後輩から驚かれることも。

昨年は、コーチの国際資格と
国家資格キャリアコンサルタントをダブル受験して
どちらも合格できた。

学習方法に工夫をしたのはもちろんだけど
最も気を付けたのはエネルギーマネジメント。

疲れ切らず、疲れを残さず
スケジュールには先に休みを入れておく。

何を食べるか
どのくらい寝るのか
運動はどうするか。

あの手この手で挑んだ一年だった。
その結果、合格に繋がったと思う。

50代はエネルギーマネジメントを味方につければ
思いのままに充実した時間を持てると思う。

総務のお仕事 19年の組織コーチ✖️キャリアコンサルタント　木村多喜子です♪