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カイの家

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東の空　その２

9月
12日
スレッド
16時10分頃 16時10分頃 13時10分頃 13時10分頃
人間ドックに行ってきました。なんと昨年より、ウエストが４㎝減、体重が2.5kg減、素晴らしい！　一昨年から始めた腹筋の効果が出てきました。やはり、地道に続けると効果が出るんですね。継続は力なり！　写真は、昨日の東の空です。
#東の空 #生活
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