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今、登山用のいいサポーターが出てるんですよね。

膝はほんと厄介･･･。


でも甘やかしていてもまたこれ山には登れない･･･。

トレーニングと道具で何とかしたいですね･･･。


雨が降らなければいいですねぇ･･･！！

「医工学の力を結集した高機能サポーター」ですって！

「膝のお皿とその上下の違和感に、ダブルホールド構造」だそうです。


お昼は薄日が差していたんですが、今また、ポツポツ降ってます。

夜中中に降ってしまってほしいです。

確かに厄介です。

動かすと痛いけど、動かさないと動かなくなります。

準備運動も入念に。

それと、日頃のグルコサミンですね。

もう15年くらい前の古傷です。


準備運動ですね。

グルコサミン、やっぱりいいんですか？

コンドロイチン＋グルコサミン・カルシウムの錠剤を途中までのんで中断しています。

飲もうっと！

お昼過ぎまで雨のようですね。

下り坂で膝を痛められたのかな。

割り切って、のんびり温泉がいいかもね。

yahooの天気予報だと、9：00ごろまで雨です。

といっても雨量は少ないです。


飯野山の下りで痛めました。

もう15年くらい前の古傷です。


雨が止まなかったら、温泉になりそう。

道中の紅葉を楽しみます。

birdy様


メタボは飯野山でもあごが出ました。

最後の急坂？　がきつかったです。


1日2回登る人や、東側から一直線に

登る人がいるぐらいなのに、やっぱり

メタボはいかんですね。


birdy様はゴルフで鍛えているから(^^v

メタボ柿原さん、お元気でしたか？

お忙しかったのでしょうか？

更新がなかったので、心配していました。


飯野山、きつかったですよ。

暑かったのもあって、疲れました。

今日の剣山のほうが楽でした。(^_-)-☆