長芋のチキン＆海老グラタン－2016/8/19 Fri.

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長芋のチキン＆海老グラタン－2016/8/19 Fri.
トマト缶と長芋が入っ... By sunukolyn At 2016-08-25 15:35
ホワイトソースを作る... By birdy At 2016-08-25 17:17
1 By birdy At 2016-08-25 22:21
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長いものグラタン、い... By mokomoko At 2016-08-26 00:17
簡単で美味しいですよ... By birdy At 2016-08-26 11:16
良い色に焼き上がりま... By dote At 2016-08-26 07:59
焼き色が食欲を刺激し... By birdy At 2016-08-26 11:16

長芋のチキン＆海老グラタン－2016/8/19 Fri.

8月

25日

＊長芋のチキン＆海老グラタン
チキン、玉ねぎ、人参、シメジを塩コショウで炒めて、カットトマト缶をまぜて味を調え
長芋のすったものを混ぜる。
上にチーズを散らしてオーブンへ（オートクッキングのグラタンモード）。
焼き上がる5分くらい前に、ピーマンと海老を乗せ、焼きあがったら、パセリを。
ホワイトソースのグラタンよりカロリーが低いかと思って、
今、ハマってます。
酸味があって美味しい！

＊鶏皮のから揚げ
＊コールスローサラダ
＊セロリと人参のお浸し
お店で食べたのが美味しかったので、見よう見まねでしてみたら…
お浸しみたいになってしまった！(~_~メ)
浅漬けの素を使ったらよかったのかもね。

#ご飯

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sunukolynさんからコメント
投稿日 2016-08-25 15:35

トマト缶と長芋が入ってるんですね、ホワイトソースより間違いなく健康的だと思います。
私も作ってみます(*^^)v

birdyさんからコメント
投稿日 2016-08-25 17:17

ホワイトソースを作るのが面倒だから、コレにハマりました。
簡単です。
お皿のバターを塗るの、書き忘れました。
チーズたっぷりだからカロリーが心配だけど、普通のグラタンよりはマシよね。
信じてます。

birdyさんからコメント
投稿日 2016-08-25 22:21

mokomokoさんからコメント
投稿日 2016-08-26 00:17

長いものグラタン、いいアイディアです。
美味しそう。

birdyさんからコメント
投稿日 2016-08-26 11:16

簡単で美味しいですよ。
お薦めです。(^_-)-☆
トマトの酸味が、夏向けです。
でもキッチンがレンジの熱で地獄になりますが…('◇')ゞ

doteさんからコメント
投稿日 2016-08-26 07:59

良い色に焼き上がりましたね
香ばしくて美味しいでしょうね

birdyさんからコメント
投稿日 2016-08-26 11:16

焼き色が食欲を刺激しますよね。
あの香りも！(*^^)v

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