この時が、見納めになってしまったことし9月訪れたエンジェルスタジアム試合には出場できず、ベンチから試合を応援していた大谷翔平試合で活躍する姿は見ることが叶わなかったが、同じ時間を同じ場所で共有できたことは、とても良かったまた、この日が球場に現れた最後の日となったのを、後で知ってびっくりしたドジャース...

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです自分を整えるために必要なものは？私にとって二つ目は「瞑想」です1日10分心に余白を作る様にしています終わった後は心も頭もスッキリとても大事な時間です♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座スケジュール】銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋校　無料体験講座日程はこちらからどうぞ！日常に役立つコーチングスキルや国際資格にも対応しておりますレギュラークラスはこちら国際資格対応クラスはこちら皆様にお会いできるのを楽しみにしております！♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ...

モチベーションを上げたかったら何をしたらいいかというと好きなことです。つまり、ウキウキワクワク楽しいことをするんですね。人には心地いいを取りたい欲求と不快を避けたい欲求があります。 どっちがインパクトがあるかというと不快のほうがインパクトがあるのです。 心地よいアロママッサージを受ける方がいいのか、...

今日は、あんまり唸っていなかったですねぇ〜聞こえてきませんでしたよ〜こんな会話で、今日のトレーニングを終えたいつも、相当唸っているのが聞こえているらしい先週に続き、１週間ぶりのピラティス最近寒くなってきているので、腰回りを入念に動かして腰痛対策、ギックリ腰予防に向けて、万全を期しているのだハムストリングが縮んでしまうと、それに骨盤が引っ張られ動きが悪くなるので今日は、始めから終わりまで、ハムストリングハムちゃんを、優しく厳しく伸ばしていった今年はあと３週間、毎週通って、何とか乗り切りたいね 　　　...

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです自分を整えるために必要なものは？私にとっての一つ目は「お香」です朝、部屋を片付けた後に「balance」という名のお香を焚きます香りを吸い込み深呼吸植物性の材料なので変な匂いは残りませんここでまず一区切り♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座スケジュール】銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋校　無料体験講座日程はこちらからどうぞ！日常に役立つコーチングスキルや国際資格にも対応しておりますレギュラークラスはこちら国際資格対応クラスはこちら皆様にお会いできるのを楽しみにして...

コンプレックスは誰にでもあるものです。他人から見たらスタイル完璧と思われているモデルさんでもコンプレックスがありますからね。自信がないから自分を大きくみせようと虚勢を張る。他人からみたら、あの人自信がないんだなというのはバレバレ。本当に自信がある人は何もしませんから。  お腹周りが太ったので隠そうと...

こんな近くに鉄板焼きのお店があったとは、知っていたけど、なかなかいく機会がなくようやく、初めて行ってみたちょっと近所過ぎて日常との乖離を作るのが難しかったが本格的な鉄板焼きを頂くことができた中野ってのもあり、お手頃な価格で美味しいお肉と、海鮮今日のお肉は仙台牛、海鮮はあわびワインはフランス、メルロー...

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです12月なのに暖かい1日でした一体何が起こってるんだろう？おかしいを通り越して怖いと感じた1日体調管理に気をつけないとね。♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱【講座スケジュール】銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋校　無料体験講座日程はこちらからどうぞ！日常に役立つコーチングスキルや国際資格にも対応しておりますレギュラークラスはこちら国際資格対応クラスはこちら皆様にお会いできるのを楽しみにしております！♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰⋱♱⋰ ⋱✮⋰ ⋱♱⋰...

方向音痴なので、知らない所へ出かけるときはルートを必ず調べます。今はスマホがあるので便利なのですが下調べは心穏やかに生きるための必須の準備です。目標達成もまずは自分の行きたい目的地を決めます。目的地が決まったら、そこにはどうやったらそこへ行けるのか？そのルートを知っている必要があります。  コーチン...

今日遅い昼食＠ベトナム料理店 in 銀座そこで初めて、ベトナムコーヒーを飲んだ面白い！コーヒーカップでは無く、普通のコップコップの底には、コンデンスミルク独自のフィルターを、コップの上に乗せて、お湯を注ぎ、コーヒーを抽出飲む時は、コンデンスミルクとよく混ぜて飲むとのことだったよく混ぜないと、最初苦くて、あとは無茶苦茶甘くなるってその通りだった甘い！でも砂糖の甘さって言うか、コーヒー牛乳みたいでも、いいねシンガポールで飲む、コーヒー　コピ（Kopi)によく似ている久しぶりに、東南アジアの飲み物に遭遇した　　　...