先日はお天気に恵まれ、自然を満喫しました。山から海へ、千葉県を横断して最後は富士山を眺めて。私の幸せな休日の過ごし方です(*^-^*)*************************************************コーチングを受けてみたい！という方は、↓↓↓↓↓私のプロフィールです...

お部屋がすっきり、片づいてきました。ここ数年、年末年始をゆっくり過ごすために、我が家では11月に大掃除をしています。今日は本棚の整理。ずっと愛着があって残しておいた本ですが、今年はお別れをしようと思い、久しぶりに開いて読んでみました。買って以来の約10年ぶりw？こんまりさんの『人生がときめく片づけの...

の～んびりゆ～っくり海をぼぉっと眺めながらカワハギ君をGet‼久しぶりの船には、いつもの釣り仲間が集まっていてみんなとても優しくて温かい(*^▽^*)何かの本で読んだことがある。自分の仕事と全く関係のない趣味などでの仲間、そういうメンバーがいると日常に刺激があってさらに仕事が向上すると。私にとって釣りは、大自然にかえってエネルギーチャージするとても大切な時間。そして釣り仲間は、いつも温かく迎えてくれる家族のようなとても大切な存在。みんなに心から感謝 (*^人^*)*************************************************コーチングを受けてみたい！という方...

先日は旦那さんのお誕生日。はじめて知り合ってから約15年、今思うと、いつも伴走して励ましてくれて背中を押してくれたのは旦那さんでした。私の考えや感情を尊重してくれてどんな意見も受け止めてくれて時にフィードバックで感じたことを伝えてくれるまさに、コーチ的関わり方！私が３年前にコーチングに出会うずっと前から、こんな近くに素敵な方がいてくれたんだなぁと改めて感じた (*^▽^*)今こうして好きな仕事をして毎日充実した気持ちで過ごせるのは、旦那さんのおかげなんだなぁ。私も周りの方にそう感じていただけるような存在でありたい☆彡***************************************...

懐かしいレターセットが出てきましたw郵便番号が５桁の時代w同年代の方は知っているかな？「りぼん」「なかよし」「ちゃお」などのマンガ雑誌が流行っていた頃の付録(^▽^;)子どもの頃は、スマホやパソコンなどなく、手紙や交換日記という形で思いを伝えていました。口に出して言うのが恥ずかしいことを文字にして伝える。そのほとんどが感謝の気持ちや大好きだという思い。家族やお友だちへかなり頻繁に手紙を書いていたことを思い出しました。私は文章を書くのが苦手だと思っていましたが、子どもの頃は、何を書こう？なんて考えずに、伝えたい思いをただそのまま素直に書く。いつの間にか、自分の思いを書くことがなくなってしまってい...

人間が持っていてAIにないもの、それは、思考と感情だと思っていた。でも今、様々な研究が進んで、膨大なデータを処理できるようになって、AIが考えて答えを推測したり、一定の感情に反応したりすることができる。この１～２年で対面よりもオンラインを好む方が増えている。というより、それが当然と感じる方もいるのか...

今日はさそり座の新月。新月は、物事をリセットしてスタートさせたり、未来に目を向けるタイミングとして効果的だと言われているそうです。願い事を書くと願いが叶う☆彡その方法は、「○○な自分になっている」のように、願いが叶った後の状態を具体的に、主語を自分にして手書きするそうです。まるでコーチング？と思いな...

人生の転機となるとき、困難や試練の裏には、チャンスと新たな可能性が待っている。私の転機を振り返ってみると、人生のどん底だと感じた時ほど、大きなチャンスと自分自身の成長につながっている。／コーチングとの出会いは、人生最大のどん底の時でした。会社で上司のことが信用できず、同僚との関係もイマイチ、他部署か...

よぉし、毎日やるぞー！気合を入れて始めたこと、続いていますか？この目標を達成したい！この課題を解決したい！今の状態を変えたい！そんな気持ちで何かに取り組んだ経験、みんなお持ちじゃないかと思います。でも、なかなか継続することができない。達成感が得られずモチベーションが上がらない。自信を失って、以前より...

ホテルの和朝食は、すごく優秀ですね！「健康に良い食事」と昔から言われる食材がしっかり摂れました。ま：納豆ご：ごま（煮物）わ：わかめ（みそ汁）や：野菜（サラダ、漬け物）さ：焼き魚（鯖、鮭）し：しいたけ（煮物）い：じゃがいも（ポテトサラダ）かなりのボリュームに見えますがw朝たっぷり食べて、昼にいっぱい身体を動かして、夜は就寝に向けて収束していく。朝食 ＞ 昼食 ＞ 夕食こんな感じで、夜に向けて食べる量を減らしていくように意識しています。以前は真逆の不規則な生活でしたが、人生何が起こるかわかりませんねｗ週に２～3日は22時過ぎまで飲み歩いていた私が、今では22時に寝たいと思うほど、大きく意識が変わり...