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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 「コーチングを始めて本当に良かったね。」 昨夜夫から言われた言葉。 夫からすると、以前の私とは全く違う人になったそう。 コーチングを始める以前の私は、大した目標も自信もなく、 このようにブログで自分の考えを表現するなんて とんでもないと思って...
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今日は月末。明日からは６月。 あっという間の５月でした。 ４月は新しいことに取り組んだり、初体験をしたり、悲しい出来事があったりしました。 ５月は少し慣れてきた代わりに、学童保育の業務量増加に伴い大変な時期がありました。 しかし、周りの方々のお陰でそれを乗り越えることができました。 ４月中旬から始め...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 夫が不安障害・鬱病の精神疾患になり、 回復してから明らかに家庭の中に増えた言葉が 「ありがとう」 病気になる前からでも言ってくれる人ではありましたが、 飛び交うようになったのは明らかです。 当時は地獄の日々でしたが 夫が病気になる前よりも、何...
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６月勉強会のご案内です。 ４・５月に勉強会、「美しい人生大学 子育てくらぶ」では講師で それぞれお話をさせていただきました。 ６月は、上記の勉強会などで話したこととは違う内容で、 皆さんと一緒に考えていければと思い企画いたしました。 主な内容としては、「自分に対する見方を変えていく」ことを扱っていこ...
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心と体からアプロ―チ メンタルコーチ みことあきこです。 5月もあと2日。 本当に時間が過ぎるのがあっという間で、 時間管理の大切さを思い知る毎日です。 時間管理と言えば思い出す事があります。 茶道を習っていた時に、 お稽古の時間に遅れてしまった事があり、 先生から思い切り叱られた事があるのです。 ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 エネルギーを高めたい時は、 自然のある場所に行って ゆっくりする。ボーっとする。 そして、それはできたら朝がベストだなと思っています。 昨日は、1人で近くの里山まで行ってきて、 森の中で目を瞑り、耳を澄ませ、 ひたすら鳥の声を聴いたり、風を...
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人が生活をする上で、ほとんどと言っていいくらい「他の人」が関わっていると思います。 物を作ってくれる人、売ってくれる人、運んでくれる人、話をしてくれる人・・・など。 また、家族、親、兄弟、親戚、学校、習い事、職場、ネット・・・など。 人と関わる上で出てくるのは「人間関係」。 切っても切れないものなの...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 今日もスッキリした朝を過ごしていますか？(^^) この１か月ほど、朝活を改善し、 すっきりした朝を迎える事ができています♪ 目が覚めたらアファメーション、簡単な顔ヨガ＆ストレッチ、瞑想。。。。 ほんの５～１０分程度ですが、 全身に血が巡る感じ...
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No.7にて、数学の投稿をしました。 終わりに「Instagramにて、4月に学習する中学校数学のポイントを掲載している」と書きました。 今回は、5月までに押さえておきたい中学校数学のポイントを、ブログにも掲載することにしました。 ○1年生…正の数・負の数の乗法・除法 ○2年生…等式の変形 ○3年生...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 人生は「選択」の連続。 最近私も、ある決断しないといけない案件が 突然降ってきました。 選択をするときにに大事にしたいのが、 楽だからとか、損得勘定で決めるのではなく、 自分がワクワクするかどうか。 ただ、決断には覚悟を必要とする場合も多々あ...
