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投稿日 2024-01-10 12:15
今日の気づき
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秋吉 克己やらないといけないことを先延ばしにしてしまう一つの要因は「恐怖」だと言われています。「やって失敗したらどうしよう...」これを克服するのが「イメージトレーニング」です。自分が上手くいっている姿を頭の中でイメージしてください。 実際に自分が行動している姿を想像することで、 「自分はできる」という自信を...
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投稿日 2023-12-13 11:17
今日の気づき
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秋吉 克己目標までのステップ（中間目標）をしっかり立てておかないと、仮に目標を達成できなかったときに、どこまでは上手くいっていたかが明確になりません。 でも、ステップを立てておけば、途中までの「成功」はカウントできるので、失敗の中にも「xxはうまくいった」という成功体験を得られます。 「作業は細分化しまし...
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投稿日 2023-10-31 18:36
星の道
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星千鶴長期目標は途中で挫折しやすいものです。最初は目標が新鮮ですが、割と早い段階でマンネリな気分も出てきて1日サボり、3日サボり、1週間が過ぎ、気がついたら目標そのものを忘れたりします。それを避けるには目標の細分化ですね。小さい成功体験をすると次の小さい成功体験が欲しくなります。...
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投稿日 2023-02-28 18:24
星の道
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星千鶴結果を出す人と思うように結果が出せない人の差は「やり切る」が1つあると思っています。何年も英語を教えてますが、結果を出す人たちは時間をやりくりして勉強をしています。そして、宿題を全てやり切り、テキストをやり切り、テスト直前まで勉強をやり切ります。この「やり切る」は自信にもつながるので、小さなことでも...
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こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。 今年の漢字一字は 「原（源）」 文字通り原点に返る、源を再確認する。 ということで、以前通った銀座コーチングスクールのクラスを「再受講」しています。 私は講師として「教える立場」でコーチングに関わった経験はあります。ここで改めて 「...
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こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしおです。 今日も引き続き、木村勝男氏の著書 「放牧経営」 を読み進めて行きながら、キーポイントと思う部分を抜粋して、綴って参ります。 この本のテーマを一言で表現すると 「いかに経営社員を育てるか？」 経営社員？ はい！ - 木村氏が考える「経...
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投稿日 2021-12-10 23:07
Ayaのブログ
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Aya今日は毎月参加していたグループコーチングの最終日でした。 この半年を振り返る時間がありましたけど、 私は毎月時間を有効に使いたい！時間管理をしたい！と言い続けてきたなー。 けれど今、すきま時間をすごく有効に使えてるなと思えています。 11月下旬からオンラインで英会話を習い始めたのですが、よく使うフレ...
