長期目標の挫折を避ける
10月
31日
最初は目標が新鮮ですが、割と早い段階でマンネリな気分も出てきて1日サボり、3日サボり、1週間が過ぎ、気がついたら目標そのものを忘れたりします。
それを避けるには目標の細分化ですね。
小さい成功体験をすると次の小さい成功体験が欲しくなります。
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