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投稿日 2020-10-10 07:19
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美社内の「メンタルヘルス講習会」で講師を務めました。 サブタイトルは「明るい職場をつくる」 ３回目。 上司からの依頼は「ハラスメントについて講義してくれや」 「ハラスメントについて」をテーマとすると頭の中はハラスメントをしている状況、されている状況しか思い浮かばないのです。 イメージしてほしいのは「明...
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投稿日 2020-08-25 14:47
ぼくしのめがね
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bokushi人にいじめられたり、つらく当たられている場合、 その人を避けて会わないようにしても大丈夫です。 それは、弱さと取られたりすることもあると思いますが、 あなたの心が健康でないと、 ある時に、その人に、直接対決して思いを伝えることもできないですしね。 いくら関係を修復しようとしても。。。 また、癒しは人...
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投稿日 2020-08-21 13:56
ぼくしのめがね
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bokushiこれは、家庭内暴力ＤＶに関する、ものです。 訳すと、 あなたは、癒されること、 境界線を引くこと、 ノーと言う事、 自分のことを第一に考えること、 泣くこと、 不健康な人間関係から去ること、 が許されてます。 と、あります。 往々にして、人間関係の被害者の方々は、それをしていいのかが分かりません。 ...
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投稿日 2020-08-20 13:46
ぼくしのめがね
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bokushi恋する気持ちは、素晴らしい。 恋することは、もう無いですが。。。おばちゃんとなった今は。 しかし、一生恋をして恋に振り回される人たちも世の中にはたくさんいます。 私の働いているシェルターには、恋中毒なる、Relationship Addiction というクラスがあります。 小さい時に、十分な愛を受...
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投稿日 2020-08-17 14:11
ぼくしのめがね
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bokushi私は、結婚するのが遅かったです。 遅くなればなるほど、どうして私はだめなんだろうとか。。考えたりして、辛くなったりしました。自分も辛いけど、家族、親戚、知り合いからも、変人扱いされたり。。。。しんどかったなぁーーー。 一生懸命毎日正しいことをして、神様にお仕えしているけど、どうして、いつも孤独なのか...
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投稿日 2020-08-16 14:45
ぼくしのめがね
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bokushi誰でも、もう涙が出なくなるのではないかと思うほど、泣いた、という経験があるのではないでしょうか。 泣けたらなんとなく、落ち着いた。。。みたいなことも。 大人になって、責任が増えたり、何だか、泣きづらくなる時もありますよね。。。 誰かの前で泣けたら。。。。 誰かの前で泣いて、その涙の意味を理解してもら...
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投稿日 2020-06-21 11:15
ぼくしのめがね
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bokushi感謝は心理学のリサーチでも、私たちの脳内から私たちを幸福にするホルモンが出ることが広く知られています。 また、慢性的な身体の痛みを持つ人の生活の質が上がることが分かっています。 感謝することはいいことばかりのようです。 でも、どんなことについて感謝したらいいか、 急にあげてみようと思っても分からない...
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投稿日 2020-06-18 10:14
ぼくしのめがね
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bokushi人は、親切な言葉や、丁寧に話すことはいくらでもできるし、 賢いことだって、知識にあふれた言葉だってたくさん話せる。 しかし、その人の行動がコンスタントに示すメッセージが人にインパクトを与え、人に印象を与えます。 また、人の行動がいつも肯定的なものであっても、その人と知り合いになり、話しをしてみてがっ...
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投稿日 2020-06-16 06:44
ぼくしのめがね
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bokushi鬱を患っているお友達、家族に何て言ったらいいか分からな人が多いのではないでしょうか。 日本人の方は、特に、お尻を叩いて叱咤激励して励まそうとしますが、逆効果です。鬱は、病気なのです。 叱咤激励で立ち上がれたら、世話ないのです。 私も、2003-2006ぐらいのあいだ鬱でした。もっと長かったかも。。。...
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投稿日 2020-06-15 17:31
ぼくしのめがね
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bokushi癒しは、人に共感してもらう事、感情を共有し、あなたの感情を否定するでもなく、正すでもなく、あなたにただ寄り添って一緒に感じることです。 私達のミニストリーでもＥｍｐａｔｈｙ練習グループを作って、もう一年になります。教会の雰囲気が変わってきました。 頭で理解するものではなく、体験して実践してみないと、...
