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投稿日 2020-05-16 08:35
ぼくしのめがね
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bokushi世の中で、会社で学校で普通にやってけてる私、 そして、静かに一人になると、うずく私、が誰にでもいるのではないでしょうか。 癒しの始まりは、自分に正直になることです。 私達の感情は、私たちの身体に住んでいます。 身体はうそをつきません。 人より疲れるのが早かったり、 朝起きたくなかったり。 片付けをす...
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投稿日 2020-05-13 13:11
ぼくしのめがね
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bokushi若いころ、車を遠くまで運転して、教会の婦人たちを大きな聖会のクワイアのリハーサルに連れて行くことになりました。 なんと、途中でガス欠してしまい。。。。ただでさえ遠くて、しかも、迷ってしまい。。。。私、どんくさいんです。。。 なんと、何時間もかけて運転したのにリハに間に合わず、お茶とお菓子を食べてまた...
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投稿日 2020-05-12 13:49
ぼくしのめがね
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bokushiみなさん、こんにちは。 私は、一生かけても感謝することがあります。 私は、完璧な人間ではありません。かけだらけです。 私の夫も決して完璧ではありません。 夫のことで、本当に、本当に感謝していることがあります。 それは、私の悪口を一回も言ったことがないことです。 私をディスったことがありません。一回も...
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投稿日 2020-05-11 05:46
ぼくしのめがね
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bokushi大切な人、ものを失うインパクトというものは、大きいものです。 悲しみからの癒しには、段階があります。五つとも六つとも言われいます。 しかし、段階を追って、良くなるというよりも、ぐるぐるしてしまうのです。 また、そのぐるぐるの間に、何か、他の物を拾ってきたり。。。。 ぐるぐるは人によって違いますし、そ...
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投稿日 2020-05-10 06:35
ぼくしのめがね
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bokushi一つの、癒しのバロメーターは、セルフコンパッションです。 トラウマを抱えている人は、とても小さい時にトラウマを受けたので、 頭の中で解決したり、理解することが出来ず、インパクトだけがのこります。 すなわち、身体が同じような出来事の中で反応してしまう。 汗がでる、お腹が痛くなる、固まってしまう。頭の中...
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投稿日 2020-05-08 09:32
ぼくしのめがね
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bokushi今、コロナ感染防止でマスクを使っている人が多いですよね。というか、ほぼ全員。 私のもう一つの仕事、心理カウンセリングでは、 何層にもなっているマスクを、患者さんと一緒に外しながら、 また外していただけるように、安心、信頼の関係を築きます。 安心、信頼の関係が築けたら、セラピーは成功も同然です。 マス...
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投稿日 2020-05-07 09:59
ぼくしのめがね
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bokushi一緒に考えてみましょう。 自分の責任と他人の責任について。そうすると、境界線が引きやすくなります。 まず 私の責任ではないことについて、 ・他者の言葉 ・他者の失敗 ・他者の考え ・他者が信じていること ・他者の行動 ・他者の行動による結果 私の責任は、 ・私の言葉 ・私の行動 ・私の行為 ・私の努...
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投稿日 2020-05-06 08:48
ぼくしのめがね
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bokushi愛した分だけ、人は悲しみます。 最近、親しい方が天に召されました。 私が彼女に出会ってもう１４年。 知っている限り、いつも様々な病気と痛みと戦っていました。 そして、若くして天に召されました。 悔しいやら、悲しいやら、もう痛みがないと思えばほっとするやら。。。 なんと言い表したらいいか分かりません。...
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投稿日 2020-04-24 08:40
ぼくしのめがね
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bokushi自分個人の癒しと、人間関係の癒しが交差するところに癒しの前進があるというような図。 ふむ。 私の個人的な見解は、人間は人と関わるようにできているし、それによって発達するし、脳もね。だから人と関わらずして益が得られないようになってる。 が、しかし、人によって傷つくものです。。。 で、 人間関係の回復に...
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投稿日 2019-01-13 02:52
ぼくしのめがね
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bokushiメンタルヘルス、 セラピストとしてインターンを初めて早、四カ月ほど。 いろいろな虐待を受けて傷を負っている患者さんたち。 皆さんに言えるのが、これです。 私の仕事は、自分を愛することのお手伝いをすることです。 皆さんは、自分を愛することができますか? 自分に寛容に、 自分を赦すことができるでしょうか...
