おはようございます。夢の実現で人と社会をポジティブに！メンタルコーチの中村祐美子です。今日は早めのブログ更新です。今日のキーワードは「予防医学」数年前からメンタル面のサポートをさせていただいておりますが、最近色々と感じることがあり「予防医学」という言葉にふと目が留まりました。日本だけでなく世界中で進んでいる「高齢化」という社会現象を背景に、注目度が増しているこの「予防医学」「予防医学」とは「病気にかからないように予防していく」という考え方のことで、具体的には病気にかかってから治すのではなく病気になりにくい体作りを推進して健康を維持することを目的としています。そして予防医学には３つの領域があり１...

おはようございます(^^♪人と社会をポジティブに！メンタルコーチの中村祐美子です。本日もご訪問いただき有難うございます！昨日、とある記事でコーチングについての記載を目にしました。そこには「親も『あなたには何でも出来る、何にでもなれる』とコーチングしすぎて、逆に不安の渦に溺れ、這い上がれなくなっている」というものでした。これはある国で実際に起こっている事のようですがコーチングをされている方であれば、この記載を読んで少なからず「ん？」と違和感を感じられるのではないでしょうか。上の一文では、可能性があると言われ過ぎたことで反対に不安を助長したと読み取れてしまいます。そういう理解が世の中に浸透していく...

こんにちは♪人と社会をポジティブに！メンタルコーチの中村祐美子です。本日もご訪問いただき有難うございます！今朝は、息子が修学旅行に出かけるというのでいつもより１時間ほど早起きをするとカーテン越しから朝日がダイニングルームを照らしてくれました😊薄暗いお部屋が一気に明るく温かい雰囲気に包まれた瞬間でした...

おばんです♫今日もご訪問いただきありがとうございます♬週末はいかがお過ごしになられましたか？私は…というと…野球へ！　週末は子供達の活動の応援母ちゃん＋スコアラーとしてサポートしてきました。もはや四季を問わずマイWeekend-routineと化しています😂スコアラーとしてベンチに入ると記録付けのプレッシャーや試合の流れの変化によるベンチの緊張感を直に受けてしまう大変さもありますが…選手たちとの距離感が近くその日の体の様子やプレイに向かう際の心の動き表情の変化などを如実に感じ取ることができるという特典つき！とても有難い時間を過ごさせていただいています。子供達はこの半年、自分達のできる範囲でメン...

こんにちは♪今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪メンタルコーチの中村祐美子です。これまで多忙につき、やりたいけどできずにいたことに昨日ようやく着手しました❤何かというと・・・？HP制作といっても、今回は補助金を手に入れ、業者さんに一括でお願いしているため私が何か手を動かすわけではないのですが💦プロフィールの写真撮りが残っており昨日はその写真撮影会となりました☆彡隣町のとある場所にあるスタジオを借りてくださりそこで２時間ほどかけて何着かの衣装に着替え撮影していただきました。今回は私としては史上初の試みで「さわやか」路線で攻めてみました(笑)このような撮影は人生初でしたがとても楽しく過ごす...

私は毎朝、師からの「大丈夫！いってらっしゃ〜い！」をいただいています。もう何年も毎日。文字で見る「大丈夫！」ですが私には師の声も聴こえます。そして「はい！」と答え仕事に出かけることが日課となっています。カウンセリングもさせていただくのでクライアントさんは何かに不安、不満、怒りなどネガティブな感情のや...

こんにちは♪ 今日もご訪問頂きありがとうございます(^^♪今年のテーマは「広（げる）」そのテーマを念頭に先日、2021年度が終わるタイミングで2022年度の目標をいくつか立てました。そのうちの一つは SBTの講座を開講する！というものでした。そして、昨夜、野球チーム球児向けに「実践イメージトレーニング」を無事開講〜🎊15歳の球児たちの目に、心ににどう映るのか？正直不安もありましたが日々真剣に野球と向き合っている子供達ともあり、大人顔負けのレスポンス本番で持っている力を発揮していくための 物事の捉え方に加え・イメトレのコツ・イメトレによる体の変化・イメトレを実施するタイミングなどもしっかりと感じ...

こんにちは♪ 今日もご訪問いただき有難うございます(^^♪ 新年度が始まり、いよいよ今週から本格的に業務をスタート！ という方も多いのではないでしょうか。色々な変化が沸き起こる春🌸年度の切り替えと共に・新しい環境で新しい生活をスタートさせる方・何かに新たにチャレンジされる方・スキルアップで自分のOS...

サポート企業様で、新入社員研修⭐️入社日、初日の緊張感も吹き飛ばす🍃10回飯食いに行くより1回のアチーバス！その通りでした！アチーバーース！ありがとうございます😊これからも同期仲良くね💕#アチーバス＃入社日#新入社員#やる気まんまん#今日からできること*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:...

新年度の公衆衛生看護学実習の打ち合わせをしました。職域で「健康」を意識することはとても大切なこと。食事のこと、運動のことについて意識下に置いてもらおうとあの手この手で施策を練ってきました。けれども「健康」という言葉でどれだけの人が自分ごととして考えてくれるでしょうか。年代によっても差が出てくるところ...