本日24日(火)、先日の西宮神社に引き続き、和田豊監督をはじめ、選手・スタッフ・職員が廣田神社（兵庫県西宮市）を参拝し、今シーズンの必勝祈願を行いました。

Date 2015.03.23----------------------------------------【ランノート】----------------------------------------10km 1:02:53 キロ6'17ペース 天気・雪 気温0℃ 積雪0cm花体40周　30周までキロ7'00～6'30ペース、その後WS。一昨日の土曜日に円万寺の坂を３往復やったら、久しぶりに筋肉痛になり、びっくりした。ここ２年位は筋肉痛にならないようにストレッチもやっていたので、かなり焦った。あと２回位はゆくりランに徹して筋肉痛を無くす。脚の状態の劣化は否めないけど、円万寺は急坂という事を...

今日、Mercer Island 10 Km Runに参加し完走することが出来た。昨年のレースでは途中で苦しくなり、歳も取ったし10キロレースはこれまで、次回からは5キロレースにしようかと悩み、以後のトレーニングでも8キロ、9キロ走るのはきついので5.8キロまたは7.7キロのコースを走ることが多かっ...

2015/3/20　Fri.前回のS&Lの時はまだ下手っぴだったけど、ずいぶん上手になりました。(*^^)v（編集したののアップが出来なくて…ファイルの変換が…(-_-;)）この日は最高のゴルフ日和でした。いつものメンバーが欠席だったので、知らない方（男性）とのラウンドでした。みなさんお上手で、お優...

2015/3/20　Fri.　志度CC 　S&L杯風もなく、気温もぐんぐん上がって最高のゴルフ日和！(^_-)-☆何のexcuseもなく…BB,BM脱出を目指してがんばったけど…はてさてどうかな？結果を見ずに帰ってきました。(-_-;)

On Sunday I watched F.C.Gifu`s first home game of the 2015 season. They played pretty badly but won 1-0. The weather was cool, but I had a good time. I enjoyed sitting on the grass behind the goal drinking happily, while my kids ate junk food greedily or ran around crazily. I expected them to vomit ...

Date 2015.03.17----------------------------------------【ランノート】----------------------------------------5km 0:29:01 キロ5'48ペース 天気・曇り 気温9℃ 積雪0cm昨日が若干速いペースだったので今日は少し押さえてラン。走り始めて間もなくして車の流れが悪いと思ったら、何処かの業者？が発泡スチロールをまとめたビニール袋を車道に落下させて行ったらしく、２つ程転がっていたので、危険なので歩道に移してラン再開した。日中の好天で温められた畑からの風が、少し寒くなった道路に向けて漂わせ、もうす...

Date 2015.03.16----------------------------------------【ランノート】----------------------------------------ジョグ5km。キロ5'13ペース。5km 0:26:04 キロ5'13ペース 天気・曇り 気温7℃ 積雪0cm練習をして効果が無ければ、その練習は向いていないのかもしれないれど、その練習をするまでに、スピード練習ができていなかったり不十分だったりする。でも、もう１年続けてみる。仕事が忙しいからとは言え、たぶんこの先も状況は変わらない。変わらないのならスピード練習をする方法を工夫してみる。---...

3月15日はＬＡマラソン30回記念レースでした。親善大使のオリンピックメダリストの有森裕子さんも日本から駆けつけて、前日には3キロランの最終調整も一緒に走って下さり、本番でも8マイル、ゴール地点でも声援を頂きました。2日前には、スタートからゴールまでマイルごとにサーチライトを照らした夜景が絶景でした。我がロサンゼルスタウンのスタッフも出場し、無事完走を果たしました。　暑くなると言われていた天候も少し薄い雲があったので、心配されたほどでもなく、コンディションとしては決して悪くありませんでした。　来年は一カ月早い2月に行われるそうです。　また来年もお楽しみに。ロサンゼルス：ＬＡマラソン コラムはこ...

＜モデルの朝比奈彩＞が始球式12日、鎌ヶ谷スタジアムで＜日本ハム対ロッテのオープン戦＞で始球式を務めた。 ＜必ずノーバン＞で投げる」と気合をみせていた朝比奈。この日は寒風の中、へそ出しフリルのトップスに、ホットパンツという姿で登場・ ・＜田中麗奈が背番号「０７（れな）」で始球式＞１５日◇ヤフオクドーム 　女優田中麗奈（３４）が始球式を行った・・　背番号「０７（れな）」のユニホームに黒のミニスカート姿で登場・・ワンバウンドで捕手のミットに吸い込まれた・・]西武プリンスドームに名称変更後、初戦となった記念の一戦で始球式を務めた。朝の練習で左足を高く上げる投法をやってみて、本番でも行こうと星飛雄馬の...