今年の目標の１つでもある年間５０回のゴルフ。結構簡単に達成できるかもしれません。今日今年２回目のゴルフをしてきました。結果は４６・４６で９２でした。このスコアは私のコースではハンディ１４．７のスコアです。せめて９０で回らないと自分のハンディとは言えません。左手の人差し指はまだはれていて、右手も小指の...

昨日は一日中雨で一時はかなり激しく降っていたが、天気予報では今日土曜日も午前中はにわか雨とのこと、それでも定例の土曜ゴルフのスタートは10時4分。朝起きてみると雨は既に上がっており、天気予報のドップラーレーダーによる雨雲の移動を見る限り雨には会わないでラウンド出来そうだ。スタート時には日が射しはじめ...

＊＊＊画素、大きくなります＊＊＊2010/1/1　Fri.ウルトラと息子、わたしはゲレンデツアーで 焼額山スキー場へ。サンバレースキー場から丸池→ 蓮池→ ジャイアンツ→ 西館山 →高天原→ タンネの森オコジョ→ 一ノ瀬ファミリー→ 一ノ瀬ダイヤモンド→一ノ瀬 山の神 から焼額スキー場へ。プリンスホテル東館 まで いくつものリフトを乗り継いで滑っていきました。10年前なら、軽く華麗に滑って、一ノ瀬ファミリーでも一番上から滑りおりて、道路をはさんだダイヤモンドへ行ったんですが、今回は中腹の楽なところを横切って…体力、脚力のなさには自分でも情けなくて。(；一_一)ババショフ、a daughter-...

今週月曜日は雨のため外に走りに行かず、室内のトレッドミルを使ってのエクササイズだったが、今日は雨が上がり日も射していたので今年初めてのジョギング、すなわち走り初めを行った。コースはいつもの7.5キロ。12月30日以来の1週間ぶりのジョギングでもあったが、気温が約10℃と快適なコンディションの上、正月...

雪、1.4℃ポトフクラッカー（食パンは払拭）KUMAサラダ蕪と水菜の浅漬けヨーグルト豆乳写真にはありませんがこれ以外にCoffeeバナナ昨日朝Coffee＆クラッカー昼出張先でお弁当夜新幹線社内でサンドイッチ帰宅後寝酒に泡盛Gymは定休日（時間的に無理）...

正月考　今日　今年最初のテニスしました。学生時代やっていた若者とそれなりに相手できるようになるために。今年は自分に課したテーマは、・サーブの強化と　・体の前で捌くこと、そのためにはやはり体の切れが必要。減量と体の柔軟性の確保が必要です。　　写真は　クッキー　一番落ち着いた哲学者です。...

2009/12/31とにかく真っ白！吹雪で寒かったし、10年ぶりの滑りで…全長518メートルの法坂第一クワットで。このメンバーで全員集合は初めてです。いい記念になりました。(^_^)v今までならあっと言う間に滑り下りたのに、今回は何度も止まって安全第一。サラサラのパウダースノーはいいんだけど、新雪が...

曇り、4.4℃タジンなべ「とき卵玉葱山芋MIXベジ干しえびアサリキムチソース」KUMAサラダ蕪と水菜の浅漬けヨーグルト食パン一枚＋マーマレードブリ大根かまぼこCoffeeさすがに完食はできず昨日仕事はじめだがお弁当はお休みやむなくカップめん夜プロテインKUMAサラダ蕪と水菜の浅漬け運動階段昇降Gym...

2009/12/30志賀高原サンバレースキー場に着きました。家を6：00過ぎに出て15：00頃に到着。長旅でした。でも元気なもので、息子は早速ひと滑りでした。姫も滑るというので… 行きはよいよい帰りは…とやらで。姫には横歩きはまだまだ無理のようです。

晴れ、0.7℃ブリ大根KUMAサラダ食パン１枚＋マーマレードままかりの甘酢煮紅白なます蕪と水菜の浅漬けCoffee野菜中心のいつもの食事に戻りました・・・昨日運動階段昇降Gym年末にダンベルを12.5Kgに増量したが、これにやっと腕が慣れてきた、規定の３セットをこなす。ダンベルで筋トレマシンで筋トレ...