雨、4.2℃急に暖かさが増してきた感じですが、まだまだ寒いです。野菜たっぷりの卵入りラーメン白菜のお漬物椎茸とかまぼこと油揚げの煮物昨日朝は寝坊して豆乳とパンだけ昼は何時ものお弁当夜は仕事で遅くなり、自作の激辛ラーメン運動階段昇降Gymは定休日...

晴れ、2.7℃久々に朝タジン鍋「玉葱とき卵長いもイタリアンパセリ」シメジ・人参・油揚げ・干しえびのスープ白菜の浅漬け蕪の浅漬け※KUMAサラダの代わりです食パン１枚温かい豆乳昨日昼何時ものお弁当夕ポトフ炊き込みご飯Gymのあとプロテインブラッディマリー落花生アイスクリーム夕食前70.3Kg運動朝階段...

晴れ、0.5℃炊き込みご飯ポトフ白菜の浅漬けワカメCoffee昨日朝炊き込みご飯Coffee昼食パンCoffee夕ポトフ食パンウイスキーの水割り落花生運動水泳40分一昨日午後はGymで筋トレ昨日夕食前70.5Kg...

娘（小３）が始めたクロスカントリーの付き添いで鈴蘭高原カントリーコースへやって来ました。丁度山之村の中学生が合宿に来ていたので撮りました。みんな簡単そうに滑っていますが、実際やってみるとかなり難しいです。今日は御岳山が綺麗に見えていたのでついでに撮りました。...

今日は土曜日で定例のゴルフは10時20分のスタート。今週は雨の降らない日が多く、天気予報では今日は朝のうち所によりにわか雨とのことだったが、前半のホールは小雨で傘をさす必要があった。気温は9度で、1月のゴルフとしては悪くない。昨年末よりインターネットでDon Trahanというインストラクターのゴル...

寒かった疲れました午後からもロングスタート またまたお砂場で遊んで 11！45で上がるつもりだったのに最終ミドル バーディでやっと50104で終わりました新年コンペだったので今から新年会成績発表はそこでBBくらいに入らないかな？

坂出カントリーにきてます１０年ぶりくらいのコース長い！ロングスタート バンカーで遊んで10ミドルで池で遊んで11散々です54でした 午後からに期待します

晴れ、4℃鯛ご飯（冷凍保存）KUMAサラダ白蕪の浅漬け鯛の粗のスープりんご昨日いつものお弁当台湾からいただいたお菓子夜鯛ご飯KUMAサラダ運動階段昇降（一段とび）腹筋しっかり睡魔に襲われGymはお休み...

雨のち曇り、4.4℃鯛ご飯鯛の粗のスープグレープフルーツ温かい豆乳KUMAサラダ赤カブの浅漬け※鯛は台湾の方々にお出しした真鯛の粗です、一匹丸ごと買うと、いろいろ使えます。昨日昼台湾のお客さまと味噌煮込みうどん夜鯛ご飯（試食）鯛の粗（スープを取ったもの）バナナみかん寝酒はラムを少し71.5Kg...

3/6に高松県営球場でオープン戦です。ウルトラと息子一家と行こうと思っています。今日から前売り券発売開始。でもね、私以外、全員がライオンズ・ファンなの！「おかあさん、どっちに座るの？」と聞かれて…一人で見るのもつまらなし…多数決でライオンズ側に座るわ。一人でライオンズファンの中でタイガースのユニフォーム 着て、メガホン持って応援します。球場は圧倒的に阪神ファンだと思うけど。六甲おろし、歌ってやるぞ！(^_^)v城島、阪神の顔になりかけてますね！それにしてもポスターの一番の顔が真弓監督だなんて！（真弓は好きですよ）選手じゃないなんて…変！...