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投稿日 2009-12-02 07:21
LAN-PRO
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KUMA晴れ、5.3℃ピーマン・油揚・干し海老の卵MスープグレープフルーツCoffeeバゲットジャムKUMAサラダ昨日昼何時ものお弁当夕バナナ食パン１枚夜KUMAサラダ鯵の丸干しヨーグルトクラッカー寝酒はウイスキー運動朝階段昇降Gymは英会話その他で行けず70.9Kg...
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投稿日 2009-12-01 22:04
ギター余話
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Toshiaki Nomura12月1日。昨日まで曇りで雨が降ったりのお天気が続いていたが、今日は朝から快晴。晴れると気分が違う･･･。とはいってもなんか体調は良くない。走ろうかどうしようかサボっちゃえ･･･、とも思いましたが、12月の初めということもあり、晴れていいお天気だったこともあり、気分も体調がよくないわりにノッテいた。...
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投稿日 2009-12-01 07:57
LAN-PRO
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KUMA快晴、5.7℃CoffeeバゲットヨーグルトグレープフルーツバナナKUMAサラダ昨日昼刈谷市のクライアント先でそば・刺身定食のビジネスランチ夕プロテイン何時のお昼の弁当KUMAサラダ寝酒はウイスキー運動階段昇降のみGymは出張まえの準備で今日はお休み...
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投稿日 2009-11-30 07:14
LAN-PRO
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KUMA晴れ、6.8℃レタス・インゲン・浅蜊・MIXベジの卵Ｍスープひよこまめと蕪菜の炒め煮グレープフルーツヨーグルトバゲットワカメと大根オロシ+小女子Coffee昨日朝はCoffeeとバナナ運動一週間ぶりにGymダンベルで筋トレマシンで筋トレパラレルディップステップマシン20分午後から来客のため12時に終...
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投稿日 2009-11-29 10:10
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日は気温が１０度にならなかったが、午後から一人でゴルフに行った。２時間弱で９ホールをチャンプティからまわった。結局前にも後ろにも誰もいない貸し切りラウンドになった。１２オーバーのスコアは４６。３パットを２回して９ホールで２０パット、これではスコアはまとまらない。これは１番のグリーンでティグラウンド...
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投稿日 2009-11-26 22:18
ギター余話
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Toshiaki Nomura今日は比較的暖かな一日。ようやくお天気がよく走る条件がそろった。前回からまた少し間が空いてしまった･･･。11月15日から10日ほどが過ぎてしまった。雨が降るのとコンサートなど、もろもろ重なったのが原因とも言える。今日は出だし少しスピードを出そうと走ったが、走ってすぐの坂の上りですでに若干ながら苦し...
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投稿日 2009-11-24 15:34
LAN-PRO
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KUMA23日の鳩吹山からの景観です。地図左下が鳩吹山からのカメラの方向です。※写真は大きくなります
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投稿日 2009-11-24 14:00
LAN-PRO
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KUMA昨日（11月23日）、9月に行った鳩吹山に行ってきました。今回はキレイナオネエサンが3人同行です。写真右上の可児川駅で9時に待ち合わせ、青のラインがそのコースです。9月はこれより難易度の高い北回りルートを4時間で踏破しましたが、今回はそうはゆきませんでした。時間があったのと全員がまあまあの元気だった...
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投稿日 2009-11-23 22:26
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birdy今日はクラブコンペ「霜月杯」。50s、最後のラウンドでした。あぁ〜、実力なんだけど、不完全燃焼。ドライバーショットはよかったんだけど、パットが入らない！午前中21、午後から17！実力だからしかたがないけど、やっぱりOBもしてしまった。(；一_一)最後のホール、「これが入ったら50ｓ最後のパー！入って...
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投稿日 2009-11-23 13:26
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birdyいいお天気パットがはいりません3パット4回した
