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八百屋さんイチオシのみかん和歌山のゆらっ子絶対美味しいから食べてみてと、１つもらって食べてみたらものすごく糖度があり、あまいそのうえ、みかん特有の酸味もあって１つ食べちゃったのもあるけど一箱買ってしまったなんか久しぶりに、美味しいみかんに出会ったって感じでした ...
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共働きの方のセッションでとっても多いテーマがあります。夫の家事分担にイライラしない！クライアントのAさんもそんな女性の一人です。(許可を得て記事にしています。)Aさんの成し遂げたい目標のひとつにほしいもののために貪欲に行動するというのがありました。 彼女のほしいものはおだやかな夫婦関係です。 結...
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投稿日 2023-10-11 06:18
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一ビジネスでは論理性が求められます。そのためビジネススクールではロジカルシンキングやクリティカルシンキングを最初に履修します。過去に起きた企業の事例を3Cや7Sなどのフレームワークに基づいて説明するというトレーニングを数多くこなします。確かにうまくいった施策はなぜうまくいったのかロジカルに説明ができま...
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一瞬で気持ちを切り替える！ 言葉を聞くと難しそうに感じますが これは日常的に皆さんやっています。 子どもにガミガミ怒っているお母さん。 電話がかかってきたら怒ってるのを 忘れているかのように１オクターブ声が 上げて話してる。 でも、電話を切ったとたん、前のモードに 戻って怒り出す。 とっても切り替...
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投稿日 2023-10-10 10:19
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一私たちは子どものころから いろいろなルールを守っていくようしつけられます。 ・わがままを言ってはいけない ・先生の言うことはきちんと守らなくてはならない ・学校には遅刻せず休まずにいかなくてはならない こうしたルールから逸脱すると 「問題児」というレッテルを貼られて 親が呼び出されます。 自分の子供...
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TOHOシネマズ日本橋 朝イチで、沈黙の艦隊を観てきた原作読まず、予習なしで観たあっという間に時間が過ぎて突然のエンドロールあれ〜ここで終わっちゃうのぉネタバレになるので、内容はここまでPart2はあるのか？雨も降っていたので、その後、コレド室町界隈で、食事と買い物３連休最後は、映画で締めくくり今週...
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他人が自分の悪口を言ってるのを聞いてしまったら？それは気分が悪いでしょう。内容によっては傷つくかもしれません。中には他人を傷つけようと故意に聞こえるように言う人もいます。ですが、本当に傷つくのは言われた人ではなくそれを言った人なのです。 コーチングのクライアントは自分の目標を達成させるために時間と...
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投稿日 2023-10-09 06:28
おだやかに機嫌よく過ごす
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菅原 賢一能力や才能はもともと備わっているものではありません。ごく一部に天才と呼ばれる人はいますがほとんどは後天的にできていくものです。プロ野球選手になる人には才能が必要であるかもしれません。プロ野球選手になる人は子供のころから野球を続けることで技術を身に着け結果として野球でお金を稼ぐことができるようになって...
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今日の午後、ちょっと遅めのランチを食べに、丸の内へもともと有楽町に用事があったので、丸の内仲通りでランチを実はよく知らなかったんだけど、ミシュランシェフ「ディヴィット・マイヤーズ」プロデュースのモダンスパニッシュレストランテラスもいい感じだったんだけど、微妙に寒かったので、店内でパスタとコーヒーなか...
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マインドフルコーチングも学んでクライアント様にも瞑想をおススメしています。ですが、コーチングではコーチが提案したからと言ってやりたくもないことをする必要はありません。やりたかったらやるのスタンスでOKです。 特に効果が高かった言われるクラアイント様達に共通することがあります。それは試験勉強中の方。...
