今日は忙しい1日だったあさ赤坂本社に出社、いくつか会議をこなし、午後から在宅勤務夜コーチングの仕事があったため、少し時間を早めてピラティス今日は首の骨、頚椎の１番から７番を動かすことから始めた首周りをしっかりと動かし、その後は、いつもの肩甲骨周り最後はハムストリング今日はストレッチを含むメニューが多...

あなたが持っている武器は何ですか？と問うと、一位になったことはないし特別な資格もない。武器なんてないですと言われる方がいますが武器がない人なんていないです！  武器というと、一般の人が持ってないような凄い技術や知識のことだけではないのです。 例えば、住んでいるところもそうです。東京に住んでいる友人は...

おだやかに機嫌よく過ごすライフコーチの十条らいふです。仕事が忙しいとつい目の前のことだけに没頭してしまうことがあります。管理職、特にプレーイングマネジャとして自分の仕事とともに部下の管理もする立場の人は毎日が忙しいはずです。そんな毎日を続けていると心身ともに疲れます。そんなときには余白の時間をつくっ...

近所のスーパーで、マイバスケットを購入してみたマイバスケットとは、自分ち用のスーパーのカゴ買ってみて、こんなに便利なものを、今まで手に入れなかったことを後悔するほど、便利であるという事に気がついた普通買い物をする場合、レジで、レジを通した品物を別のスーパーのカゴに入れてもらい、その後支払いをし、品物...

もしかすると、勘違いしているかも⁉︎ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼成長するためのコーチが探せる！気軽に相談できる検索サイト コーチ探せる　です！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ こんばんは、コーチ探せるInstagram班です♡あなたには目標があり...

何かやってみたい！その何かをお探し中のクライアントにオススメしているのがブログです。私もそうでしたが、日記など書く習慣がないと、文章を書くって時間がかかります。はじめてブログを書く人が1記事書くのに2時間なんてざらです。  はじめはどうしても時間がかかるのです。私も自分のコーチに言われました。  つ...

突然のFacebookへの友達申請のリクエストがあれ、お〜、むかしむかし、コンパックっていうパソコンメーカーがありまして、、、そこで一緒に働いていた、元同僚がコンタクトしてきたのだあっという間に、再開することを決め、池袋のつばめグリルで、２５年振りの再会を果たしたコンパックは今のHP、２００２年にH...

やりたことを見つけたい！見つけるためにどうしたらいいのか？多くの方からこのお悩みを聞いてきました。私も散々迷ってキャリア相談に行ったり適正検査を受けたりもしました。適正検査を受けたときは、自分が何に向いているか知りたかったんですね。  結果は、全くの期待外れでした。何でも好きなことをしてください。 ...

6月2日（金）、雨の高円寺駅。本日はSOUNDカード™を活用した企業研修。前回は「S=Status」「O=Outcome」を実施し、「チームでどんな未来を描いていきたいか」について対話をしました。今回は「U=Understand」「N=Negative Check」「D=Drive」まで実施し、具体的な行動を決めました。まずは次回の研修まで一ヶ月間取り組んでみて、次回の研修のときに振り返りをし、さらに「SOUND」を回していく予定です。来月が楽しみです。SOUNDカードについてはこちらのHPを参照ください。https://www.soundmethod.jp/?fbclid=IwAR1r0Fy...

穴の空いているドーナツと空いてないドーナツ。どっちを買いたいですか？そんなのどうでもいい！穴が空いいるのは損！？ 楽観主義者はドーナツを見、悲観主義者はドーナツの穴を見る。オスカー・ワイルド(作家)ないものは気にしない。あるものだけを見つめる。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...