体が重い。体調が良くない。モチベーションが上がらないんです。気持ちは元気なんですが、、、と、声に張りもなく、伏し目がちで。。本当に気持ちは元気か？？と疑います。がそう言われました。笑部下のモチベーションを上げられる上司になりたい。けれどもその前に自分のモチベーションを上げとかないと、、と。では、モチベーションの元になるもの、正体って？強気、やる気、ワクワク、といったプラスの感情です。つまりその感情を作ってしまえばモチベーションが上がります。その感情をいつでも欲しいときにスイッチオン！できるといいですね、講座の中でお伝えしていますが、簡単です。この時の彼と反対のことをしたらいいだけです。*:;:...

最近オンラインや対面での研修講師のご依頼もいただき、ますます充実しています！講師さんの中には受講者さんもこちらもマスク。表情や反応がわかりにくく講師側としてはやはりコロナ前の温度と比べてしまう。さらに、コワモテの方が無表情で最前列にいらした場合、見ないようにしている自分もいたりします。なんて言う方もいらっしゃる。以前の私がそう。そんなことをマイコーチに話したところ「その人はあなたの大ファンなんだよ！」「あー！そうだった！！大ファンなんだった〜！！」そう入力するだけで途端に目が大きくなり表情が晴れる。自分の軸を思い出し、表情、達成イメージ全部揃いました！出力が変わるんですね、これでバッチリ！*:...

「神様とのおしゃべり」をもう一度聞書。あなたの常識は誰かの非常識。観念という潜在意識がゆるーく解けていく。例えば既に「ある」のに「幸せになりたい」「お金持ちになりたい」「美人になりたい」と望みをひっぱり出すことで「ない」と感じてしまう。この不足を感じる感情があるからこそ、埋めるために自己実現をするために、このプロセスを楽しんで生きているんじゃないかと思うなぁSBTを開発された西田文郎先生は自己実現の上には無欲があると言われます、、、その究極に出会いたい。思考が拡散し深く広く。*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;...

私たち、感染予防に関してはずいぶん丁寧に過ごしてきました。やればできるじゃん！と自分をちょっと褒めている今日この頃です。感染予防の基本を徹底することは多くの人にできていて、インフルエンザウイルスや、これまで季節的に流行していた感染症から身を守ることはできるのでしょうね。ヘルスリテラシーを向上させることが、健康な社会へと導くポピュレーションアプローチ。けれど、リテラシーは実践しないと意味はないのです。それができた、これからの可能性も信じることができます！石鹸で丁寧な手洗い。バランスの良い食事と十分な睡眠。基本を押さえて自分や身近な人たちを守る！目の前のできることを諦めないでひとつひとつ。ひとつひ...

「言ってやった」本人はスカッとしているのに対して「言ってしまった」本人は反省して落ち込んでいることが多い。だったら「言ってやった」人の方が幸せなんじゃないかと思う。同じ文字の連なりの「うるさーい」「好きだー」を、言ってやったにするか、言ってしまったにするか言ってやったら？笑笑キットカット買っとかんといかんかったんにあんたが買っとかんからいかんかった。言ってやったぜ〜！うそ言えんかった〜*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美あなたの職場にもこころとからだの健康担当者おきませんか？こんな今だからこそ、...

不安になるのは全部、未来のまだ起こってもいないこと。失敗するんじゃないか。困ったことが起こるんじゃないか。太るんじゃないか。危機管理はとても大事だけど、そっちのシュミレーションばかりしてるんだものそりゃどんどん不安になりますわ。不安が不安を呼ぶんですよね。一通り困ったことが起こることを想定内にしたんだから一旦おいといてー反対のシュミレーションもしておきましょうか。成功したらどんなに嬉しいか嬉しいことが起こる！痩せたら何を着よう♫どっちにしても未来のことなんて誰もわからない。どっちも想像してるだけ。嬉しい方、楽しい方、幸せになる方をシュミレーションする方がいいんじゃない？その方が楽しいその方が私...

私はとても人に恵まれているので、すごく上手な言葉で、喜ばせてくれたり、安心させてくれる人が周囲にいるのです。言葉だけの時もあれば、言葉と表情のセットで心地よくしてくれるのです。そんな風に表現力を高めたりや大切な誰かを励ましたり、喜ばせる言葉、在り方を自分のものにしたい。本を読んでいる方の語彙力って高いな〜通勤の往復50分に読めたらいいな。ということで始めたaudible。車の中で読み聞かせをしてもらっています。かれこれ1年近くになりますかね。車を運転する時間がワクワク♫大人の読み聞かせ。イメージ力の強化にもいい。読みたかった本を選んで気分も上がるんです！良いものに出会わせてもらいました*:;:...

先日、コーチングライブセッションの振り返りの動画を貼ったのに、本編を貼り忘れていたことに気づく(笑♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️コーチングってどうやってるのかがわからない方にどうぞ。そして、銀座コーチングスクールで学んでる方は、クラスBで学ぶ「ストラクチャー（構造）」の流れとともに見ていただくと理解が深まりますよ。銀座コーチングスクール無料体験講座ではZOOMをつかったオンラインで無料体験講座実施中。コーチングの入り口を少し覗いてみませんか。・銀座コーチングスクール八重洲校（オンライン）https://www.ginza-coach.com/sch...

苦言じゃないんです、あくまでもふと思っただけですが、ボトムアップの時は企画書出してお伺い立てるけどトップダウンの時はどうなってます？そう言えば、ソフトバンクの孫社長は、プロジェクト開始する前にそれが完成した時の映像まで作って、完成をみんなで喜んでから、予祝をしてからプロジェクトスタートする。というのは良く知られていること。予祝の本に書いてあった。でも多くの場合トップダウンの時って、こう決まりましたのでやりましょう！なのかなーと思って。トップダウンの案件もプレゼンしてくれたらいいのになー。トップと同じ方向を向いていける♫同じ方向を向けていることが嬉しい！すごくやる気になってがんばれる！これこそワ...

コーチングを受ける側は、フランクな会話に感じることが多いのだけど、コーチ側は右脳と左脳をフル回転して、スキルを活用し、対話の構造を描き、会話を組み立てることをしています。コーチングのクラスを受講された方が、学び始めてからの質問が「コーチングをつかえるようになるって熟練しないと無理ですよね」って。熟練って専門的技術が優れているとか巧みな時に使われるので、熟練工などストイックな突き詰めたイメージもある。先程の答えは「料理も素材とレシピがあれば、何度かやればまずは家庭料理としては美味しく出来ます。コーチングも基本的なスキルを理解し、手順がわかれば、まずは使えるようになります」料理人としてお店を出すに...