銀座コーチングスクール八重洲校講師ブログリレーをしています。⁡和田真由美コーチからバトンを受け取りました。 https://jp.bloguru.com/wada/418921/2021-10-19⁡⁡発酵ホリスティックフード講座を受講して、すっかり定着したのが、塩麹。⁡常温で放っておいても作れますがヨーグルトメーカーを使うと早い！⁡ほぼ毎日、塩の代わりに使うのでこうじの買い置きも欠かさなくなりました。⁡塩麹と粒マスタード、オリーブオイルで千切りにんじんとざく切りキャベツを和えたサラダは、飽きずにたくさん食べられます。⁡ブームはしばらく続きそうです。:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-...

明日は牡羊座の満月。いつも以上にパワフルな満月だそう。余計なものをしっかり手放して、新しい自分に生まれ変われる日。執着、未練、悪習慣、苦手意識、手放したい人間関係。。。手放しには、勇気が必要ですが、それが新たな自分を生み出します。上記の手放しとは少し違うかもしれませんが、私が以前、血尿が出続けて教員...

お金を崩したいけどすぐ買うものがない時、あなたはどうしてますか？　⁡以前の私はコンビニでちっちゃいお菓子を買っていました。新製品を探したりして、いそいそと。⁡それがあなた、ダイエットカウンセリングを受け始めてから⁡お菓子を買うわけにはいかなくなったのです！⁡⁡「お菓子を食べるときは少量でも満足感のあ...

胸が痛くなるニュースを目にしました。コロナ禍における小、中学生の「不登校」は最多の１９万人。小、中、高校生の自殺は最多の４１５人。自殺は特に高校生が目立ち、前年度より８３人増。自殺の原因は、「家庭不和」（５３人）「精神障害」（４６人）「進路問題」（４４人）「父母等の叱責」（３３人）「不明」が２１８人...

口から生まれた口太郎と言われている夫。子どもが寝た後、夫婦でよく話をする。子どもの話はもちろん、今年、夫は起業し、私はコーチングが生活の一部に。お互い目標に向かって頑張っている同志みたいなもので、刺激しあえている。夫からも助言をもらい、私は時々コーチングを使いながら夫の世界観を聞いてみる。息子との関...

10月後半は開運日が続く中、本日１６日は「一粒万倍日」一粒万倍日は何かを始めるとか、何かを購入するとか。。また、新しい習慣や思考を取り入れたりすると良い日。時々観ている手相鑑定士、田淵華愛さんのYouTubeで、この一粒万倍日に「今日、良かった事を３つ思い出してみる」という事を始めてみませんか？と、...

銀座コーチングスクール八重洲校講師で行っているブログリレー⁡和田コーチからバトンを受け取りました♪⁡https://jp.bloguru.com/wada/418546/2021-10-16⁡⁡1歳5か月になった、孫の子守りに行ってきました。⁡保育園で熱が出たらその時刻から24時間は登園できないんで...

昨日に続き、食事・栄養ネタです(^^)「成功する子は食べものが９割」の本には、血液をつくる「鉄」は、全身に酸素を供給して、心と体の疲労を回復する”総合スタミナ剤”のようなものとあります。うつ病だった夫は、医師から鉄分をしっかり摂ってくださいと言われた事がありました。鉄が豊富であれば、うつ病などにも密...

少し前に話題になった。。。『成功する子は食べものが９割』という本の中には、朝食を食べている子ほど、テストの点数が高いこと、また、その朝食を「お米」にしている子ほど、脳が発達する事が書かれています。脳科学者である川島隆太さんの研究では、朝ごはんの主食がパン（小麦）よりも、ごはん（米）を食べている子ども...

子持ち離婚経験者としてよく聞かれるのは⁡「親権、どうやってとれました？」⁡⁡うちの場合はこうだったよ、という話を私目線からだけで書いてみます。⁡⁡当時の我が家は娘が一人、中学生。⁡私は当初から⁡「親権はいりません」と伝えていました。⁡「親権」とは、子どもの利益のために監護・教育を行ったり、財産を管理...