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1日なので近所の神社へ。 すっかり秋の気配。 でも紅葉にはまだですかね。 残り2か月の決意表明をした帰り道、 お猫さまが 「ま、がんばりたまえ」という顔で 通り過ぎていきました。 帰りには保育園のお散歩チームや 芋掘り遠足帰りの幼稚園児の列と遭遇。 かわいいなぁ、そういえば孫は元気か...
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YouTubeを聴きながら、 料理や掃除をする事が日課になっている。 家事が苦にならなくなったのはもちろん、 ポジティブな内容のものをシャワーのように 浴びるようにしている。 情報過多な時代、 何を選択するかが、とても大事。 自分が見るもの、聞くものは できるだけ良いもの、心地良いものを 選択したい...
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昨日作った にんじんと枝豆の海苔和え。 図らずもハロウィン仕様になりました☆ お醤油タラリだけの味付けですが 孫は喜んで食べていたので、良し！ :-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:- 🌈何歳から...
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いかに「元気で」長生きするか。。。 両親を見ていると感じます。 私の義母は、８２歳。 妹に会うために、 大阪からうちに（川崎市）泊まりに来ました。 頭もしっかりしているし、 今日も２万歩あるいてしまうぐらい とても元気！ 義母がイキイキと過ごしている秘訣を 勝手に検証してみました(^^) まず、１日...
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孫（もうすぐ1歳6か月・女児）とお留守番の日。 ママ（私の娘）が 「遅くなったー、ありがとー！」と仕事から帰ってきたらお役目終了。 玄関までママの抱っこでお見送りに来てくれるのですが、最近のパターン。 私の「バイバーイ」に下を向く ↓ やおら両手を伸ばして私に抱っこを要求 ↓ 抱っこして、ママに返そ...
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負の感情が出てきたら、 まずは感じてることを客観的にみて、 自分の感情を受け止める。 「そっかー、嫌なんだね。」 「辛いんだね。」 「苦しいんだね。」 そして、負の感情が出ていくことをイメージして 思いきり深呼吸で吐き出す。 一時的な対処療法のようだが、 私の場合、結構効く。 先日もそんな事があった...
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銀座コーチングスクール八重洲校講師のブログリレー 和田コーチからのバトンです☆ https://jp.bloguru.com/wada/419788/2021-10-29 このブログに書かれている 「偶然からチャンスになった経験」 私はあるかなと考えて 思い出したのはネイルサロン...
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「気持ちはいつも青信号」 小一の息子が、 こんな言葉を紙に書いて、 寝室のベッドの近くに貼っていた。 どうやら、好きなアニメの歌の歌詞の一部らしく、 気に入ったから書いたそうな。 そう言えば、私の父もよく、 自分を鼓舞する言葉を 筆ペンで紙に書いて 書斎の机の前に貼っていたのを思い出した。 そこには...
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【今、青森がアツい！】 しばらく前から、すごいなー、素敵だなーと思う方の 青森在住率がめちゃ高くて、その秘密を知りたい昨今です。 そんな青森在住のベルーガやすこさんが提供している 「ベルーガリーディング」を受けました。 こちらは、アカシックリーディングと透視タロット占いの最強リーディング。 私もアカ...
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信頼や愛、喜びなどの ポジティブなエネルギーで動いていると、 より早く願望が実現します。 そして、ポジティブなエネルギーで動くためには 自分の気分を上げ、リラックスする時間が大切。 そう言いながら、 仕事に家事に育児に、バタバタな毎日ですが(^^;) 気分を良い状態に保つために、 瞑想も含めて、ゆっ...
