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がんサロン〜はなうめ日記〜

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  • ハッシュタグ「#災害に備える」の検索結果27件

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災害時の子どもの生活ガイドをご紹介します

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災害時の子どもの生活ガイドをご...
 
災害が起きた時により衝撃を大きく受けたり、支援が届きにくい状況になりやすいのが、お子さん、高齢の方、障がいのある方、日本語が母国語じゃない方だそうです。
 
こちらのサイトはお子さんに焦点を当てていますが、被災後の生活の流れ保護者のケアのところは、子育て中以外の方にも参考になると思います。
✳︎LINEの相談は被災者の子育て相談が対象です
 
 
✳︎以下ホームページより抜粋
 被災後、子どもへの
 声かけはどうしたら?
 生活をどう再建しよう?
 災害大国と呼ばれる日本ですが、無事に避難できたとしても、
 その後の生活や対応を知る 機会は少ないのが現状です。
 大きな災害では、被災後の影響は長期にわたります。
 生活再建・復興などに追われる中、
 子どものケアは後回しになってしまいがちです。
「被災した子どもの生活ガイド」は、被災した子どもたちがこころと
 生活を立て直すための情報をまとめたガイドです。
 災害を経験した全国の親子たちや災害の専門家たちと、
 2011年から災害時の子ども支援に取り組むNPOカタリバが協力して制作しました。
 つらい思いをする子どもを、少しでも減らすことが私たちの願いです。
#がん #がんサロン #災害に備える #自分のために自分でできること

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FUKKO DESIGN“防災アクションガイド“をご紹介します。

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たとえば、こんな感じのカードで... たとえば、こんな感じのカードで表現されていて、
何をすればよいのか?がとても分かりやすいです。
出典:防災アクションガイド
 
 
 
⺠間ビジネスの力を結集して新たな”復興”をつくる」を活動テーマに、様々な活動をしているFUKKO DSIGNさん
 
そのプロジェクトの一つでコロナ禍でもすぐできる!防災アクションガイドのデザインがすばらしく、内容もわかりやすいのでご紹介します。
 
✳︎それぞれリンクに移動します!
 
✳︎以下引用
「コロナ禍でもすぐできる!防災アクションガイド」のまとめページです。
※2022年12月26日現在
「コロナ禍でもすぐできる!防災アクションガイド」とは…
コロナ禍で、自然災害への対策はどうすれば良いのか。そんな疑問に応えるべく、FUKKO DESIGN、JVOAD、気象専門家、医療ジャーナリスト、災害担当記者、TBWA HAKUHODOのデザイナーやコピーライターなど様々な分野の有志でまとめている災害の対策集です。
 
 
 
#がん #がんサロン #災害に備える #自分のために自分でできること

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被災者支援情報さぽーとぺーじ“ひさぽ“をご紹介します。

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被災者支援情報さぽーとぺーじ“... 被災者支援情報さぽーとぺーじ“...
東日本大震災以降、各被災地での被災者支援活動や支援者・市民への被災後の生活再建に備える活動に従事してこられた弁護士さんが作成された、被災者情報さぽーとぺーじひさぽさんをご紹介します。
今回の能登のケースでは、まだまだ不確定のことが多い内容ですが、
がんと暮らしのカフェタイムで大事にしてきた「なんとかなるかも」と感じられることの力をお届けできればと思います。
 
✳︎以下ひさぽホームーページより抜粋
【令和6年能登半島地震で被災された方々、支援者の方々へ】R6.1.3更新
現在は、いのちと心を守るだけで精一杯の状況かと思います。
 早すぎるとのご批判も覚悟の上で、今後の再建に際した不安が1つでも小さくなればと、公的支援制度を中心とした支援情報の瓦版(上記画像参照)を制作しました(R6.1.3初版)。
 発災直後で現時点では掲載した支援制度の大半が公表されていませんし、地域によっては一部の支援制度が使えない場所もでるかも知れません。また、石川県では余震によりボランティア募集すら開始していません。そのため、まずは大きな参考イメージとしてご活用下さい。A3カラー印刷が理想ですが、A4サイズでも判読は可能だと思います。
http://naganokai.com/noto6kawaraban/
 ↑ このサイトからPDF版を無料でダウンロードしていただけます
(PDFの下線部の一部はパソコンやスマホでクリックするとリンク先に移動できます)。
ご使用、ご活用、ご配布自由です。商用利用と改編はご遠慮下さい。被災者の方におかれては、少し落ち着かれた時に一部でもよいので眺めてみて下さい。支援者の方は、ぜひ被災された方への今後の情報提供にご活用下さい。
 被災された方の精神的負担がほんの少しでも軽くなり、いつかゆっくりでも一歩目を踏み出せる時がくることを心から願います。
 令和6年1月3日 弁護士 永野 海
 
 
 
#がん #がんサロン #災害に備える #自分のために自分でできること

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がん経験者の災害時の心がまえ

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#がん #がんサロン #災害に備える #自分のために自分でできること

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災害に備える

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災害に備える

今月の男学は参加枠を女性にも開放して、今年の夏に水害に遭われた利用者さんの体験談を聞かせていただきました。


大雨が夜中だったこともあり、浸水してきていることをに気づくのが遅れたこと、警報が出ていてもまさか我が家が!というところから、家具を急いで2階に上げて、その晩いちばん困ったのはトイレが使えなかったこと。


これは以前防災士さんと勉強会をした時にも教えていただきました。

家族✖️一週間分の簡易トイレの準備



それから、家や家財道具、車などの修復にお金がかかるということ。

公的な支援もありますが、火災保険などの内容を確認しておくこと。


この2つは私たちも今すぐできることだと思います。


ほか各種届出、近隣の方との協働やご家族への想いなど被災してから、現在までのことをたくさんお話しいただきました。


被災後の後片付けの作業はご近所さんとの協働になりますが、がんの療養中のかたや後遺症のある方、(もちろんそのほかにも体力の低下している方はたくさんいらっしゃると思います)は体力的にも感染症などのリスクを考えても難しいため、その辺りをご理解いただく工夫も必要になるのかなとも思いました。


お話しくださったSさん

ありがとうございました。


#がん #がんサロン #災害に備える #男学 #自分のために自分でできること

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実になる食事は毎年恒例パッククッキング♪

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実になる食事は毎年恒例パックク... ごはんとリンゴのコンポートを湯... ごはんとリンゴのコンポートを湯煎。 卵と冷凍ほうれん草ミックスを袋... 卵と冷凍ほうれん草ミックスを袋の中でミックス。 水の中で空気を抜きながら袋の口... 水の中で空気を抜きながら袋の口を縛ります。 湯煎するとプルプルのオムレツが... 湯煎するとプルプルのオムレツが完成。 レンチンの豚の生姜焼き風を仕込... レンチンの豚の生姜焼き風を仕込む。 基本的に20分加熱して10分蒸... 基本的に20分加熱して10分蒸らし。
ご飯は30分くらい加熱したほうが良いかもしれません。
しっかり沸騰させるのがコツ。
※ポリ袋・・・熱に強いポリエチ... ※ポリ袋・・・熱に強いポリエチレン袋(高密度ポリエチレン製)(厚さ0.0
1mmの半透明、耐熱110~130℃)を使用します。沸騰しているお湯に入
れても、溶ける心配はありません。
【注意】使用するポリ袋の包装に書かれた製品規格を必ず確認してください。
実になる食事は毎年恒例パックク... 実になる食事は毎年恒例パックク... 実になる食事は毎年恒例パックク... 実になる食事は毎年恒例パックク... 実になる食事は毎年恒例パックク... 実になる食事は毎年恒例パックク...

災害時や少量調理に知っておきたい耐熱性のポリ袋を湯煎にして調理するパッククッキング。
具体的なパッククッキングの方法が動画で紹介されています。
 
それから、電子レンジを活用して簡単に調理したいけど、なかなか馴染めないという声をいただいて、電子レンジを活用した調理も体験しました。

使いながらストックするローリングストックのお話しもしつつ…

パッククッキングで作ったもの
・炊飯
・サラダチキン
・切干大根とひじきのサラダ
・リンゴのコンポート

電子レンジで作ったもの
・豚の生姜焼き風
・きのこマリネ
・全卵カスタードクリーム

どちらも少量調理ができるので、ひとり暮らしや体調の悪い時の簡単調理にも活用できます。
そんなときも、ちょっとしたおたのしみ=スイーツを楽しむ気持ちも大切に。

なにより、みんなでおいしくいただくのが一番ですね。











#がん #がんサロン #パッククッキング #ローリングストック #実になる食事 #災害に備える #自分のために自分でできること

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実になるティータイム

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実になるティータイム


お食事や栄養については2ヶ月に一度の実になる食事の時間に、調理実習で作って、美味しく食べて、管理栄養士から詳しく学ぶことができるのできます。

その時間以外にも利用者さんから、お食事や栄養にまつわる質問を受けることが多いので、より気軽に管理栄養士と会う機会があるといいなあ。
と言うことで、今月から隔月で実になるティータイム始まりました。
薬膳的な視点も取り入れたスイーツを食べながら、しゃべろう!という超気軽な時間です。

記念すべき第一回スイーツは、大豆粉を使った梨のタルトタタンと黒糖きなこくるみ✨

調理実習はハードル高いけど、管理栄養士さんに聴きたいことある!
という方もあれば
タルトタタン⁉︎食べたい!
という方あり。

薬剤師や訪問看護師も参加していて、話題も栄養のことから、特定検診、更年期、サプリ、消えた眉毛問題などなどあっという間の2時間でした。

来月は実になる食事で災害時にも使えるパッククッキング。
再来月は実になるティータイムでまた美味しいスイーツを食べながら集まりましょう。
#がん #がんサロン #実になるティータイム #実になる食事 #災害に備える #自分のために自分でできること

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風呂敷ってすごい!

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風呂敷ってすごい! 風呂敷ってすごい!
こんにちは。ピアサポーターの久田です。

風呂敷って「物を包んでどこかに運ぶ布」としか思っていなかったのですが、
本日はその風呂敷が防災グッズにもなる!という事を教えて頂きました。

まずお茶をたてる茶道、花を生ける華道のように、風呂敷を扱うための所作である結道というものがあることを教えてもらいました。そして実際に風呂敷を結ぶ方法(2つしかない)を習った後、自己練習を積み重ねてからいよいよグッズを
作る実践に入りました。

(実践編)
①風呂敷をうまく結んで、服の上に着る防寒グッズ。これは、長距離バスや飛行 
 機内でも重宝します。
②風呂敷の中にタオルを折り畳んで入れてうまく結び、頭を守るグッズ。
③風呂敷をまたもうまく結んで、バッグになったり、50ℓも水が入る袋になった
 り、更にそれがシャワーとして使用できたり…etc。

もちろん風呂敷の大きさや材質を考慮しなければなりませんが、大判の風呂敷でもバッグの中で場所も取らない上にすごいグッズに変身します。

目から鱗の数々を教えてくださった、上野さなみ先生ありがとうございました。
                   
ピアサポーター 久田
 
✳︎風呂敷の使い方が紹介されています
 
 
 
 
 
 
 
 
#がん #がんサロン #ピアサポーターのつぶやき #手芸部 #災害に備える #自分のために自分でできること

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虹をみた会✖️管理栄養士🍽️

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試食の写真を撮り忘れたので後撮... 試食の写真を撮り忘れたので後撮りです

管理栄養士の松本です!
虹をみた会にちょっとした試食を持ってお邪魔しました。

保険適応で処方される栄養剤
飲みにくいと言う方が少なくないので、フルーチェを作ってみました。
✳︎今回はイノラスという栄養剤を使用しました。
 固まらないものもあるので、作ってみようかな?というかたはご相談ください😊

参加者さんの反応は…フルーチェは美味しいとのことでしたが、最近あまり甘いのが受け付けなくて…という感じ😅

食事=楽しいでなく、生きるために、薬を飲むために、なんとか食べないといけなくて、気付いたら1日中考えて、苦痛なものになっている。
メニュー考えたり、嗜好が昔と変化していて、食べられなくなって、ショックを受けたり、1人で食事をしていたり…

そんなお話がでたので、実になる食事のご紹介もしました。

作らなくても、一緒に食べるだけでも良いのかなと思います!

あとは、レンチンの良さを語ってくれたかたがいらして、レンジ活用法を教えて欲しいとのことだったので、10月に予定しているパッククッキングの傍ら、お手軽レンチン料理しても良いのかもしれないなあなんて思っています。

実になる食事以外にもとょっとしたおやつを楽しみながら、美味しく食べることや栄養のことを一緒に考えていく機会を作っていきますので、気になる方はぜひ✨

#がん #がんサロン #実になる食事 #災害に備える #自分のために自分でできること #虹をみた会

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旅のお守りに療養手帳を。

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旅のお守りに療養手帳を。
月に一度の虹をみた会。
進行がんを経験した方の時間です。
zoomと現地参加のハイブリッドがすっかりなじんでいるプログラムのひとつ。
体調や天候、距離の問題もちょっとクリアできるオンライン。

「疲れたら途中で抜けてもいいんだよ~」とお伝えするのですが、だいたい「あっ」という間の2時間です。

昨日も自分の病状だけじゃなく、最近ハマっていることやちょっと先の楽しみの話題に。
来月旅行に行くんだという方にはなうめ療養手帳をお勧めしました。

身体の履歴やかかりつけ、アレルギーや気を付けてほしいことを記載して、保険証・診察券・お薬手帳と一緒に携帯できるカバーつきなので、旅先の医療機関に飛び込んでもしっかり伝えることができます。

楽しい旅のお守りにお渡ししようと思います。

はなうめ療養手帳について詳しくはこちらをクリック(はなうめのホームページに移動します)
#がん #がんサロン #災害に備える #療養手帳 #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう #虹をみた会

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