みどりの風

活花　3/22/2022

3月

22日

啓翁桜、ラッパ水仙、ナデシコ、サツマ杉が花材の活花

コミュニティセンターの活花教室の作品ですが、先週は私達はお休みでしたが活花の授業はあったようでお花の名前が載ったプレートが添えられていました。
桜が満開で春爛漫の活花でした。😊

#活花

ポテトサラダ風おから　3/21/2022

3月

21日

おからのポテサラ風にハマっています。(^^;
おからに玉ねぎと人参のスライスを混ぜてドレッシングと和えた後マヨネーズを加えて仕上げます。
糖質制限中の誰かさんも安心して食べられるしかなりポテサラに近い食感と味なのでよく食べてくれるので登場回数が増えてます。😊

#ポテトサラダ風おから

桜上用饅頭　3/20/2022

3月

20日

撮影する前に一個食べてしまったので3/29の賞味期限まで持たせるために包装ごと撮影しました。(^^;

私専用のおやつです。今日は慣れない頭を使って脳が糖分を要求していたので補給しました。(^^;

和菓子もやめられない物の一つです。😊

#桜上用饅頭

チョコレートはやめられない❣️3/18/2022

3月

19日

甘いものが食べたい時チョコレートは美味しいし、ヘルシーなので常備してありますが、このシリーズは、時々しかリストに載ってこないので見つけたら必ずオーダーします。
量も少ないので食べ過ぎなくて良いです。😊

#チョコレート

プチお玉　3/18/2022

3月

18日

この日届いたお玉は、コーヒースプーンくらいの大きさです。
毎日ニンニク醤油オリーブオイルをアボカドに2匙加えているのですが、スプーンからこぼれ落ちるので、これなら大丈夫かなと思ってオーダーしました。(^^;

#プチお玉

お花の定期便　3/17/2022

3月

17日

今回は、黄色のお花特集でした。😊
ガーベラ、コワニー、ユーカリ、モカラと記述されて届きましたが、白い可愛いお花がコワニー、モカラがオレンジ色のお花だと初めて知りました。(^^;

#お花の定期便

歯の定期検診　3/16/2022

3月

16日

月曜日の健康診断に引き続き、歯の定期検診に行ってきました。
虫歯もなく、歯石を取ってもらい、念入りな歯磨きをしてもらいました。😊
いつもその歯磨きに使った歯ブラシをお持ち帰りしています。
次回も何事も無いように、これからも歯磨き頑張らなくっちゃ！😊

#歯科定期検診

これで集中出来るかな？　3/15/2022

3月

15日

だいぶ前に購入したヘッドフォンですが、あまり使っていませんでした。
最近また英語を学ぶ機会が出来たのでこれを使ってCDを聴いてます。スマホ付属のイヤホンは軽くて便利ですが、こちらのヘッドフォンは集中出来そうな気がしています。(^^;

#ヘッドフォン

ギルティーフリーなおやつにと頼んだ「ちりめんせんべい」です。
本当にちりめんじゃこしか使ってないようで自然なお味です。

今日健康診断に近所のクリニックへ行ってきたのですが、背が縮んでいました〜！(^^;
どうして？背骨がキケン？
骨のためにもこういうおやつを食べなくちゃ！

追伸: ネットで調べたら、大人の背が縮むのは背骨の間の水分不足と姿勢の悪さ(スマホでしたばかり見て猫背になる)だそうです。
60秒背骨をストレッチすると1センチ伸びてる動画を見たので、次回の健康診断の前に実施し、お水をしっかり飲んでおきます。😊

#ちりめんせんべい #健康診断