みどりの風

腹筋リリースって、どういう効果があるんですか？
ぶよんぶよんお腹を引き締めるの？エメラルドさんにそんな必要はないもんね

筋膜リリースは血流を良くしたり、関節の可動域を良くしたり出来るマッサージです。

https://oamikaidou-seikotsuin.com/menu/fascia-stretch

振動が強烈ですが、短時間で効果が得られてハマっています。
肩凝り、ヒップ、腰の張りを和らげています。😊

TVでCMしている機械ですね　塩梅良いのかな

かなり強烈な振動なので、気持ち的には聞いているような気がします。(^^;