春の不調を乗り越えるアイテム『アロマ』
4月
20日
受講生さんから
「春は体調がゆらぎやすい上に、花粉症もあいまって
常に眠いしだるいし、何をやっても集中できないんです😢
とご相談をいただきました。
そうなんですよね
この時期って何となく不調が続く。
しかも、花粉症って「アレルギー症状」なので
思いのほか体も弱ってませんか?
コーヒーがぶ飲みだと胃腸もあれちゃうので
ハーブティーにしたんだけど
リラックスしちゃって、寝落ちしちゃうんです😰
とのこと・・・
そうなんですよねぇ
ハーブティって意外と安眠効果が高い(汗
私は花粉症はほとんどないのですが
それでもこの時期は眠くて仕方がない・・・
無理して起きてると記憶力も低下するし
判断も鈍るし良いことなし。
こんなとき、試してみてください!
「ペパーミント」+「レモン」+「ローズマリー」
集中力が落ちているだけでなく
気持ちも沈んでいるようなら
レモンをグレープフルーツに変えても良いです。
オレンジは逆にリラックスして安眠を促すので
眠れない、気持ちが沈んでる~というときに
お使いくださいね♡
コーチングってマインドのサポートが中心ですが
体の不調についても相談されることがあるんですよね~
今回の受講生さんは
元々アロマが好きだということもあり
ご提案させていただきました。
いま卒業に向けてっポートフォリオを作製中なので
何とか乗り切って欲しいな~💕
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