スポーツ×コーチング×コミュニケーション

Vol603　続けることでわかること

【今日の私のGood＆Neｗ】
同僚社員との何気ない会話が楽しかった。

ご訪問ありがとうございます。
スポーツコミュニケーションアドバイザー
夢実現サポートコーチ　村井大輔です。

続けるからこそわかること。

今週、健康診断に行きます。
健康診断に向けて、ひとつ目標があります。

それは、体重を60キロにすること。

毎朝、体重を計ります。
毎日計ってみると、少し増えたり、少し減ったり。

500グラムなんて、ちょっとしたことで変わります。
でも、2週間くらいを平均で見ていくと、ほんの少しずつ減ってくる。

今までこんなこと考えたこともなかったことですが、毎朝続けるからこそ気づけたこと。
続けることって大切なんですね。

ちなみに今日は61.1キロ。
あと数日、普段の生活の中でもう少し減量したいと思います。

いろんなことに興味を持ってみる
夢実現サポートコーチ　村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました

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村井大輔
JSCA認定　スポーツコミュニケーションアドバイザー
https://sportscoaching.jp/sc0085/

銀座コーチングスクール認定講師〈心斎橋校堺教室〉