5月
21日,
2021年
夢はありますか？
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
スポーツコミュニケーションを伝えるとき
「夢・ゴール・目標・目的・ビジョン」とは何なのか？をお話ししています。
まず第一は「夢」
「夢」は大きくなければ・・・・とか、「夢」は素晴らしいものじゃないと・・・などと思ってませんか？
「夢」＝「願望」～になりたい、～したい、～が欲しい
例えば、「富士山に登りたい」も夢の一つですよね！
だから、私には「夢」がたくさんあります！！（おじさんですけど・・笑）
で、次に
「夢」日付をつける。それが「ゴール」です。
富士山に、来年の8月1日に山頂まで登る！！
期日をつけると、ちょっと緊張感が増してきて現実的になった気がしますね。
そうすると、今まで当たり前に乗っていたエスカレーターも、階段を使うようになったり、登山の道具が目につくようになったりしてきます。
これ、アンテナが立つんですね！（引き寄せの法則）
ゴールにたどり着くためには、目印が必要ですね。
それが「目標」目に見える標（マイルストーン）
例えば、体重を5キロ減らそう（12月末までに）とか、どんなものが必要かを知るために本を3冊読むとか、いろんなことが出てきます！
で、次は「ビジョン」
これはイメージを膨らませます。
富士山の山頂の景色はどんな景色だろう？
誰と一緒に登ってる？
どんな服装で？どんな天気？
山頂でどんな表情をしてる？
途中の風景は？
できるだけ鮮明に、明確にイメージしていきます。
で、最も重要なのは「目的」
「何のために富士山に登るのか？」
「日本一の富士山の頂上に行くことで、こんな自分にもできる事を子供たちに見せたい」
「自分自身にやればできる事を証明したい」
大切なのは、たくさんの「夢」を持つこと
その夢のなかで、実行したいものを選んで日付をつけてみてください。
夢が叶う第一歩になります！！
コーチングはそんな夢を実現するためのサポートをしていきます。
夢をかなえる伴走者
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
スポーツ指導者の方
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：https://sportscoaching.jp/sc0085/
JADA協会：SBT（スーパーブレイントレーニング）2級コーチ
夢実現サポートコーチ 村井 大輔
murai.lifecore@gmail.com
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5月
18日,
2021年
青山学院大学 原晋監督の本 改めて読んでみました
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
なんとなく、もう一度読んでみたくなって手に取ってみました。
青山学院大学 原晋監督の著書
フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉
スポーツコミュニケーションを学び、改めて読み直してみると、前とは違う感じ方もあるような気がしてあっという間に読み終えました！！
ちょっと気になるところをいくつか書いてみたいと思います。
よかったら読んでください！
選手をスカウティングするとき、速さよりも強さを見る
「強さ」とは自分で考えて突破していく力
例えば、タイムが13分台であっても順位が後ろの選手より、タイムは14分台でも、上位争いをどのレースでもできる力を持つ子を選ぶそうです。
これは、勝負に対する強さ。勝負どころを見極める強さがある。
コミュニケーションをとても大切にされています。
例えば、言葉。
「一緒にシード権を獲ろう」と直接的な言葉よりも、「私と一緒に箱根駅伝の勢力図を変えよう」
将来的な言葉で、広がりを持たせながら、とても前向きなイメージができると感じました。
考えることが楽しいと思える人をつくる
そのために、選手が考える時間を作る
質問を投げかけ、待って、任せる
まさに、コーチング。
先輩、後輩、監督・・
食事中やミーティングの時間は、正直に何でも話せる時間にする。
そのために、監督は視線を上下させなければならない。
できない理屈を考えることは簡単。できる理屈を考える。
時間がない、教えてもらってない、足が痛い・・・
できないは簡単に見つけられる。でも、時間がないからどうすればつくることができるのか？知らないことはどうすれば学べるのか？足の痛み、今は何をするべきなのか？
「考える」力を、できる理屈に使うことで、強さが身につく。
青山学院で「なぜ」陸上をするのか？
入部したから１００％箱根駅伝のメンバーになれる保証はない。
でも、原監督は
「社会に出ても恥ずかしくない人として成長させることは約束します」と言ってにゅぶさせるそうです。
陸上で箱根で優勝することが目的ではない。
社会で必要とされるような人材に成長させる。
まさに スポーツコミュニケーションアドバイザーで学ぶ
P：PCバランス
目標達成を目指すことで、たくさんのベネフィットを得、成長させていく。
選手やチームの力を最大発揮させる
成果を生み出すために必要なコミュニケーション
指導者と選手間の関係の質を高めることが、成果につながる。
僕たちが伝えようとしている「スポーツコミュニケーション」は間違ってないんだと勇気をもらえた気がします。
目標を活用して選手やチームをより良くする
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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5月
17日,
2021年
効果的な学習方法を知ることで、ベストパフォーマンスを発揮させます！
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
選手の子ども達や職場の部下が、なかなか覚えてくれないから「少しイライラする」という経験はありませんか？
私も、スポーツのチーム指導をしていた時、言ったことをすぐに覚えられる子となかなか覚えられない子がいたので、「これは能力の差があるのかな」と思っていました。
でも、実は、人それぞれに「優位感覚」というものがあったのです。
視覚タイプ・聴覚タイプ・言語感覚タイプ・触覚タイプ
視覚タイプは、目で見る情報を認識するのが得意です。
絵や図などを見ると理解しやすい。なので、前で見本を見せてあげると「なるほど」とすぐに理解できるかもしれません。
聴覚タイプは、聴いて学習するタイプです。言葉で説明するだけで吸収してくれます。静かな環境でわかりやすい言葉で伝えることができればどんどん成長できるかもしれません。
言語感覚タイプは、自分の言葉で説明させたり、メモを取って文章にしていくことで理解していきます。指導者の言葉で教えるよりも、選手本人の言葉でたくさん話をさせることで、どんどん吸収してくれるかもしれません。
触覚タイプは、とにかく体を動かしたい。まずはやってみて覚えるタイプです。あれこれと指導する前に、まずはやらせてみる。やってみてどう感じたのか、どうすればもっと上手にできるのかを探していく。試してみることが成長につながるかもしれません。
そうなんです。
それぞれのタイプを知ることで、指導方法を変えることができれば、どんどん覚えてくれるのです！！
例えば、野球のバッティング指導をするときも、前で見本を見せると理解できる子もいれば、「足はこうで右手はこう。目線はこうすれば打てるよ」と言葉で説明すると理解しやすい子。自分の口で説明させることで理解が深まる子。とにかく打ってみてから考える子。
「みんな同じ」ではなく「違っていて当たり前」
指導者が工夫できれば、伸びる子がもっと増えるのかもしれません。
個性を知って、力を最大発揮させることで最高の成果を上げる。
人の可能性は無限大ですね！
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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5月
11日,
2021年
おすすめの本があれば教えてください！
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
今月の本
3冊購入しました。
コーチ仲間から教えてもらった
SELFISH（セルフィッシュ）
THE PORTABLE COACH
真の「自分本位」を知れば、人生のあらゆる成功が手に入る
報道ステーションに出演され興味を持った
実力も運のうち
能力主義は正義か？
著：マイケル・サンデル
１３歳から分かるシリーズ
プロフェッショナルの条件
ドラッカー成果を上げるレッスン
前に読んだコビー博士の７つの習慣がとても分かりやすくて、娘にも読んでもらえる。
今度は、P・F・ドラッカー
今回もちょっと分厚い本なので、ゆっくりと読み進めたいと思います。
先ずは、SELFISH
わがままになる？？？
読んでみたいと思います！！
学び続けることがストレス解消になる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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夢実現サポートコーチ 村井 大輔
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5月
10日,
2021年
ストレングス・ファインダー2.0 才能に目覚めてみました！
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
以前から気になっていた
ストレングス・ファインダー2.0
～さあ、才能に目覚めよう～
やっと、診断できました！
才能を伸ばす
そのためには
短所に焦点を当てるより、長所に焦点を当てる
人は何倍も成長することができる
私、どちらかというと「短所、欠点、失敗・・」
マイナス面に焦点を当てて、反省して、克服して、苦労して育ってきた気がします。
今回、自分の「強み」はどこなのか
その強みを知ることで、強みを伸ばすことができればよりよくなれる
そんなことを思いながら、診断してみました！！
結果は
調和性・回復思考・原点思考・公平性・分析思考
これらは、大きな強みにもなるが、欠点にもなりやすい。
参考にしながら自分の強みをどう伸ばせるか
これからの成長のためのツールにしたと思います。
自分を知ることが「在り方」につながる
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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夢実現サポートコーチ 村井 大輔
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4月
30日,
2021年
やればできた（笑）
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
「スポーツコミュニケーションBASIC1研修」
初めて単独で開催しました！！
コーチングスキルやスポーツコミュニケーションについて、スポーツ指導者の方への研修。
この一歩が、今後大きな成長につながると信じて、今の全力を出し切りました。
当初予約していた会場が使えなくなり急遽別会場に変更したり、研修中に隣の部屋から大きな声が聞こえてきたり（お笑い芸人のコンビがYouTube？？を撮影してました(^_^;)）と、少しイレギュラーはありましたが、申し込みいただいた皆さんは全員参加していただき、いい雰囲気の中研修することができました。
前日に、先輩講師から「楽しめ～～っ！！」とのアドバイスをもらったので、テンションを上げて最初っから楽しく進められました！
同期の仲間も応援でアシスタントをしてくれたのでめちゃくちゃ心強くてとても助かりました！
改めて、「一人じゃないんだなぁ」って思える一日でした。
受講者様からのアンケートでも「チームで使いたい」とか「コミュニケーションのことがよく分かった」「選手のみんなに質問ができるようになりたい」などのうれしいコメントもいただきました。
次回の開催は6月6日（日）https://kokucheese.com/event/index/608138/
「さらに良くするにはどうすればいいか」を考えて、レベルアップしていきます。
人間力をもっともっと高めたい
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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4月
28日,
2021年
思い切って飛び込んでみろ！！
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
日曜日の夜、楽しみなドラマが始まりました！
日曜劇場「ドラゴン桜」
～時代に負けるな 今こそ 動け！～
先日のワンシーン（ネタバレです）
ある生徒を海に放り投げて、主人公桜木（阿部寛）先生も海に飛び込み一緒に浮かびながら
「思い切って飛び込んでみろ！！」
なんか、私自身も強く感じるところがありました。
悩んだり、考えたり、イメージしたり・・・
失敗したくない、間違いたくないと思う気持ちが強すぎて、「やってみたい」と頭や気持ちはワクワクしてるのに、思い切って行動する勇気が持てない。
考えることは大切。失敗を想定することも大切。
それでも「やりたい」「やってみたい」と思うなら、先ずは飛び込んでみる！！
次の日曜日が楽しみです！
いろんなところから学ぶアンテナを立てている
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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夢実現サポートコーチ 村井 大輔
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4月
22日,
2021年
自分軸をもって生きる
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
「どう生きるか」よりも「どうありたいか」
今の自分に響く言葉
「在り方」というのは、自分の中の美意識
美（美しい）は自分自身がどの様に捉えるのか、どんな姿が美しいと感じるのか。
「正しい」でなく「美しい」
正しさ＝社会が決めた価値観や常識＝あるべき姿
美しさ＝自分が美しいやかっこいいと思えるもの＝ありたい姿
まず最初に「在りたい姿」＝自分が理想とする姿を明確に持つ。そのうえで社会の常識やルールと折り合いをつける。
それができれば、自分らしい生き方ができるのかなって思います。
美しさ（かっこいいと思うこと）
本音で話せる、誠実、寄り添う、言葉を大切にできる、守る、共に、楽しむ、笑う、素直・・
評価を気にせず、自分らしく生きる
自分軸を明確にして生活したいと思います！
自己基盤を確立する
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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夢実現サポートコーチ 村井 大輔
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4月
21日,
2021年
毎朝の習慣
今朝の体重です😅
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
最近続けている習慣があります。
それは
朝風呂に入ること。
15分くらいですが、毎日湯船につかっています。
この15分の意味は
・自分のスイッチを入れること
・今日やることを頭の中で整理すること
それと、先日読んだ「松下幸之助」さんの本の中から
・今日やろうと思っていることが本当に必要なことなのかを考えること
書かれていた言葉を引用すると「今日が自分の最後の日ならそれをするのか」
少しの時間ですが、この習慣で
朝一が気持ちよくスタートできるようになりました。
それと、風呂上がりにもう一つ
・体重を計ります
今日の体重は62.8㎏
目標は60㎏
計るだけでは痩せませんが、毎日目で見ることで大きく増えることがなくなりました！
今日やることを自分の中で言葉にしてみる
セルフ BAR（ビフォアアクションレビュー）
行動する前に、今日何をするのかを言葉にしていく
セルフコーチングですね！
誰かのコーチをする前に、自分自身のセルフコーチングで整える
夢実現サポートコーチ 村井大輔でした。
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4月
16日,
2021年
成功するまでサポートするコーチ
夢実現サポートコーチ 村井大輔です
トーマスエジソンといえばだれもが知っている「発明王」
では、天才だったのか？
失敗はしなかったのか？
挫折はしなかったのか？
それはNOですよね。
エジソンは失敗してもあきらめず成功するまで続けたからこそたくさんの素晴らしい発明ができなのですよね！
こんな言葉を残しています。
「私は決して失敗などしない。なぜなら、どんな失敗も新たな一歩となるからだ」
「失敗したことがない。たんに、うまくいかないだろう1万の方法を見つけただけだ」
エジソンが他の人と違ったところは、成功するまで続ける鈍感力だったのかもしれませんね。
失敗＝ダメ
ではなく
失敗＝できない方法が見つかった
ととらえることで、推進力に変えられそうですね！
成功するまで続けられる。
「あと一回やってみよう」と粘れる気持ち
クライアントが成功するまでサポートする
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水琴晶子（みことあきこ） 
田仲なお美 
桜川ミユキ 
しいはしさくら 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
中村祐美子 
内倉憲一 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
のぞみ 
吉田 正人 
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