No458 ネガティブ思考に振り回される行動パターン
1月
31日
クライアント様からは、
「衝撃を受けました！」
と感想をいただきました。
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ネガティブに考えてしまう。
自分の性格だから仕方ないと
変えようともしなかったし、
変える方法も集めなかった。
それが当たり前じゃないと
知った時には、それはそれは
衝撃を受けました。。。
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結論から言うとコレ
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思考が見せている
現実って結構歪んでいる
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・やるべきことが多過ぎる
・問題が解決してもまた問題
・毎日同じことの繰り返しに思える
40代の働き盛りのキャリア女性。
なんか追われている感を感じてしまう。
やらされている感で必死な毎日。
私はずっとそうでした^^;
もしも今、そんなことを感じていたら
それは思考の仕業かもしれません。
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【ネガティブ思考からの行動パターン】
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1.比較して問題を生み出す。
2.問題を解決しようとする。
3.白黒（良い悪い）をつける。
4.リスクを避けたがる。
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比較から「問題」を生み出し
そしてそこにジャッジを加える。
さらに厄介なのが
「どうしよう」「できない」
「なぜいつも、私ばっかり」
過去の記憶も引っ張りだして
追い打ちかけるみたいな…苦笑
ネガティブな感情も連鎖する。
ここまでくるともう、
思考と感情がごちゃごちゃ。
訳がわからん・・・
比較をして生み出してほしいのは
「問題」ではなく「理想」なんです。
結局選択しているのは自分なんだよね。
・問題があるかもしれない
・奪われるかもしれない
・傷つくかもしれない
そんなフィルターを通して
世の中を見ていますので
世界が危険な場所のように
思えて身構えてしまう。
思考は決して意地悪なわけではなく、
そういう特徴を持った一つのシステム。
思考に支配されちゃうのは
「あなたを必死に守りたいから」
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好き好んで落ち込みたい人なんて
きっといないと思います。
そうはさせまいとする思考がいてもね、
それはただ単に
「今まで選択肢がなかっただけ」
もっと自分を喜ばせる思考
もっと自分を満たす思考
もっと自分に優しい思考
を持ってみてもいいのでは？
だって、誰もそれを
禁じることはできませんから。
もし禁じているとしたら
それは自分以外にいませんよね。
ネガティブな思考は変えられますし、
いつまでも耐え忍ぶ必要なんて
一つもありません。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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