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お金と心整え習慣

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  • ハッシュタグ「#習慣」の検索結果1104件

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No319　心が動いたらちょうどいいタイミング

9月
15日
スレッド
No319　心が動いたらちょう...
スタバの期間限定は
すぐ売り切れる。。。
絶対飲みたい栗～


「思い立ったが吉日」
何かを始めようと思ったら、
すぐに実行に移すのがいい
という意味のことわざ


私にはまだ早いって思ったり
もう今更遅いよねと嘆いたり

もちろん準備ってのは必要だけど
心が動いたら早い・遅いではなく
きっと今がちょうどいい。


これは前職の証券会社にいたときに
気付いたことなんだけど。


投資って先が見えないもの。
ただなぜかいつもいいタイミングで
結果を残す人が一定数いるんです。


ラッキーだったね。
が何回も続くもんだから
なんかチェックしちゃう。


いつもツイてる人って
タイミングを逃さない人。
運が味方してるなぁって思った。


提案できなかったときって
結果惨敗だったりするのね。
買わなくて良かったってなる。


がんばってもタイミングが悪いと
芽が出にくい。。。うまくいかない。
でも、条件が揃っていなくても
タイミングを逃さなければ
割とうまくいくものです。


心のメーターが
「いいかも・やりたい！」
って思ったときはそれがきっと
ベストなタイミング。


だから思いついたら
小さな一歩を踏み出そう。



早過ぎない、遅すぎない
ちょうどいいタイミングに動く。
きっと運が味方してくれるはず。


「いつやるんですか？今でしょ！」
私も肝に銘じようっと😊


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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No318 お金が味方になる選択と決断

9月
14日
スレッド
No318 お金が味方になる選...

久々にマネーについて。
今日はサンクコスト効果のお話。


【サンクコスト効果】
明らかに軌道修正が必要
明らかに手放したほうが最善


でも今まで自分が時間とお金を
掛け続けてしまったものほど
取り返さないと気が済まない。


例えば、お金を例にすると保険。
明らかに不要と思える掛け過ぎな部分。
必要なものが明らかになったら
不要なものは手放すべきでしょう。


だけど・・・今まで掛け続けたし。
一度も保険金受け取ってないし。
何年も掛けて元取れないのは
モッタイナイと。。。


保険や投資、金融商品は
目的ではなく手段なんです。


あなたの人生がより
豊かになるための目的を
アイテムでカバーしてもらう。


1つ1つの金融商品に
「なんのために持っているの？」
を聞かれて答えられますか？


マネー相談で多いのが
知人に勧められたから。
お付き合いでずっと続けている。


「お友だちのために」
という目的があるならOK。


でもお付き合いで
流れていくお金の総額に😮


人は感情で決断する。
その時の感情や自分の解釈で
大切なお金が流れていく。
お金の循環も詰まり気味。。。


なぜこんなことを言うのか…
自分の理想の未来を叶えたい
大切なものが明確になった時に
お金や時間への意識が変わるからです。


諦めたくないのに
諦めてしまうのってモッタイナイ。


…★
金融資産の見直しのときに
私がする質問は


「もしその金融商品が
すべてリセットされたとして
また同じものを買いたいと思いますか？」


現金化されたお金で
また買い戻したいと思うかどうか。
それを自分に聞いてみてくださいね。


今までとは違った選択をするから
今までとは違った結果が手に入る。


お金の概念も少しづつ
変えていくことができます。


毎月自然と出ていく支出を見直す。
豊かさや安心が増えることもありますね。


価値あるものには
「気持ちよくお金を使って良し！」
選択も決断も自分で決めることができます。


決めたお客様からは
「浪費や無駄使いがなくなりました。」
というご報告がとても多いのです。


不思議ですね、
「使っていい」と決めた途端
お金は貯まっていくのです😊
お金には目的と役割と愛情を💞


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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No317 習慣化のコツ・メリット学習

9月
13日
スレッド
No317 習慣化のコツ・メリ...

目標を叶えるためには
今までにない行動をしたり
それを習慣化していく
必要があるかもしれません。


やることを変えたり
時間の使い方を変えたり
付き合う人を変えたり


色々な変化があるんだけど
人は変化に弱い生き物。


★習慣までの4つのステップ★

1.無意識的無能・わからない状態
↓
2.意識的無能・わかっているけど状態
↓
3.意識的有能・がんばる状態
↓
4.無意識的有能・あたりまえ状態


がんばる状態が約半年程度
時間が必要って言われます。
アクセルを踏み続けることが
難しいんですよね。


何度も挫折して
3日坊主を何度も繰り返しました😅
いろいろと言い訳が出てくる。


あまり結果がでない。
やらなくても同じじゃない？
時間モッタイナイかも。


今、思い返すと
デメリットばっかりにフォーカス。
「あ～、やらなきゃ」ってモードに
なってたんです。


そりゃあ、
ストレス溜まるよね。


変化に弱い自分を変えたい
そのために意識しなきゃいけないのは
メリットを意図的に探すことです。


メリットで得られる快楽の感情を
脳にしっかりと学習させる。
「メリット学習」です。


人の脳って本当に
ネガティブやデメリットが好き。
あなたを守ろうと揺れた感情を
しっかりとキャッチしてくれる。
何度も思い出させて脳に学習させる
という性質があります。


デメリットばかりが頭に残る。
だからこそ、意図的に
メリットを探してみる。


脳にメリットを意図的に学習させる。
それを心掛けてみてね。
繰り返しの書き換え作業で
あなたに必要なことって
脳と心がサポートしてくれるはずです😊



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No316 「足りない」が現れる理由

9月
12日
スレッド
No316 「足りない」が現れ...

何かを実現したい時に
出てくる「足りない」もの。


＊忙しすぎて睡眠時間
＊規則正しい食生活
＊健康のための運動習慣


若さ・環境・お金・・・
ない・ない・ない・・・


「足りない」って感覚には
欠乏感ってのがありますよね。
埋めても埋めても
またすぐに「足りない」が出てくる。
満たされた感覚が長続きしない。


自分にもね、
いつも言っているんですが


／
隣の芝生は青く見える！
＼


のですよね。。。


「足りない」ものは本当に
必要なものですか？


だとしたら
「足りない」ものを手に入れて
どんな自分になりたいのか？


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大切なことから目をそらせるために
「足りない」が現れることもある
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


足りないを言い訳にして
あなたが得ている
メリットってなんですか？



最後までご覧いただきありがとう。
今日も喜び溢れる１日になりますように。
また明日～😊


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No315 決めた瞬間から人生は変わる

9月
11日
スレッド
No315 決めた瞬間から人生...
昨日は超濃厚な1日。
朝の9時から8時間の講習。
お昼休みにジムでZUNBA。
そしてコーチングセッション。


晩御飯食べる暇がなかったんだけど
冷凍庫にあったのが業スーのみたらし団子。


あっ、今日満月じゃん。
中秋の名月でしたね。
意図はしなかったんですが
お団子とお月見も楽しめました。


相当ハードな1日だけど
心がすっごく満たされました。
フルアウトすると逆に疲れない。
私はきっと中途半端が一番ストレス
エネルギーが消耗するんですよね。


お月様を見ながら、
寝る前に書くスリーグッドシンクス。


昨日書いた1つが
『ありがたい時代だなぁ。。。』
いかにも年寄りが言いそうなセリフ
ストンとこの言葉が出てきたの。


メタバースを体験した翌日、
今や当たり前になったZoom
での講習やセッション。


講習とセッションの合間に
趣味のZUNBのやれちゃうって。
10年前には考えられないことを
しているなぁって感じて。


このような環境がなかったら
叶えられなかったことがたくさんある。
本当に豊かさを感じる日々。


コロナとかインフレとか
日本が、政府が、どうのこうのとか
そっち側は今はどーでもよくって。


今の時代の便利さよ。
ありがたいのひと言です。


いろんな人が
想像して創造したおかげ。
信じ続けた結果でもあると思うのです。


お金も想いも喜びも循環して
また新しい何かが
生まれていくんでしょうね。


今、ある。
有難いものに目を向け感謝して
新たな想いと喜びを増やし続けて
お金を循環し続けられる
そんな人間でありたい。
そう心に決めた満月の夜でした。


決めた瞬間から人生は変わります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★理想の未来を生きると決めてますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


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No314 メタバース初体験

9月
10日
スレッド
No314 メタバース初体験

お世話になっている
「コーチ探せる」1周年記念
メタバースでの交流会に参加。


「コーチ探せる」と「BLOGURU」
コーチになりたての私
ブログ書けないと悩んでいた私。


そんな私が
なりたい自分になれたのは
この2つの場所があったから。


尊敬する坂本コーチには
本当に感謝しかありません。
そして昨日も新たな出会いを
繋げてくださって。


そのご縁が
私の理想の未来へ
繋がっていく道って思えました。


坂本コーチが繋いでくれたご縁。
株式会社 サポルテ代表　塚田 康祐さん
北海道札幌でのコーチ第一人者的存在！


たくさん勉強になる視点を
お伺いすることが出来ました。


塚田さんのセッションがみたい！
体験会のお申込みと札幌のオフィス訪問を
迷わず決めました。


またワクワクのスケジュールが
埋まっていきそうな予感してます。


実はは昨日、眠くて眠くって、
（夜、弱すぎ・・・^^;）
ギリギリまで参加を躊躇してんです。


でも、メタバース初体験。
参加してよかったです。


いつか会ってお話したい
玄さんと雄一さんとも
バーチャル世界で初めて
お話しすることが出来ました。
めちゃめちゃ嬉しかったです😊


坂本コーチに感謝。
すべての出会いに感謝します😊


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No313 責任と自由はセット

9月
9日
スレッド
No313 責任と自由はセット
せっかくここまで頑張ったのに。
予想外のトラブルで振出しに戻る。


起業してから
そんな事たくさんありました。
予期せぬことは起こります。


周りの人や環境のせいに
したくなってしまいます。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
すべては自分次第。
すべては自己責任。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


投資の世界では
「自己責任」が鉄則です。


責任という言葉
以前はネガティブな
捉え方をしてました。


相手に責任を押し付けてる感。
そして自分も責任逃れをしている感。


責任を取るって大変そうだし
そもそもこれって不可抗力じゃん！
私の責任じゃないじゃん！


ここで
こんな質問をしてみました。


「自分以外の何か、誰かの責任にして
問題が解決に向かうの？」


・・・　　・・・


他人を変えることはできない。
不可抗力の出来事も変えられない。


変えられるのは
自分の反応と選択。


すべては自分の責任
というマインドセットで
他人や出来事のせいにしても
あまり意味がないって
思えるようになりました。


理想の未来は自分で創る。
その意思を持つことは
すべては自分の責任がセットとなる。


でも、それは決して
ネガティブなことなんかじゃなく、
周りや環境に流されない主体的
に生きていける自由な生き方！


自由を手に入れたかったら
責任という言葉の設定を変えてみる。
どう反応するかもあなたの自由🤗



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No312 マインドが8割！ 自分を整える習慣

9月
8日
スレッド
No312 マインドが8割！ ...

「あっ、それいいかも！」
っていう直感が働いたとき
ワクワクしたらやってみる。


その展開から思わぬ方向に向かい
手帳に書いていた願望に繋がりました！


書いてた日付よりもだいぶ早まったけど
決めておくとあっちからやってくる。
ってことも往々にしてあるんです。


心のメモリがどう触れたのか。
「やりたい・いいかも・ワクワク」
最初に動いた感覚が答え。


その後に必ず思考が入ります。
「でも・やっぱり・だって」
できない、やらない理由が
並びはじめるのはいつものパターン。


でもワクワクしたから
「やってみよっか😊」
そっちを選んでみる。
取りあえず決めて手帳に書いておく。


これをね、何度も
お試ししてみるといいよ。
でっかいことじゃなくっていいから


抵抗が起きないくらい
小さい願望から書いてみて。


その積み重ねで手に入る
確実感や確信が大きな願望を
叶えてくれるのに必要なものです。


心のメモリがどっちに動くか。
▼【否定、ネガティブ、不安、不満、貧乏】
△【楽しい、穏やか、ワクワク、幸せ、豊かさ】


どっちも行動する原動力。
ただ、自分のエネルギーが低いと
▼【否定、ネガティブ、不安、不満、貧乏】
現実・モノ・人を引き寄せやすくなる。


自分のエネルギーレベルをチェックして。
疲れてる・イライラしやすい
焦ってる・劣等感・モヤモヤ・・・など


エネルギーが下がってきたら
必ずチャージしましょうね。


私は毎朝の瞑想とヨガ、
あとは自然のパワーをもらって
エネルギーチャージを毎日。
自分にあったチャージ法を見つけて
自分を整える習慣は絶対おすすめ。


未来実現プログラムでは、
ベースとなる自分自身の
マインドセットやセルフイメージ
自分を整える習慣作りを大切にしてます。


クライアント様の引き寄せ力が
どんどん上がっております😊


スキル・ノウハウを
たくさん持ってても
結局、マインドが整わないと
役に立たないのです。。。


行動はするけれど
理想の未来も近づいてくる。
汗を流し頑張って上った坂道が
背中を押してもらうかのように
上りやすくなっていくのです！


笑顔で上り坂を一緒に！
1人じゃ辛い坂道もコーチと一緒なら
ワクワクの冒険に変わっていきます✨


体験セッションで是非🤗

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No311 問題・悩みを繰り返しちゃうとき

9月
7日
スレッド
No311 問題・悩みを繰り返...

どうしてこうもまた
新たな問題がやってきて
悩み続けてしまうんだろう。


クライアント様が呟いたひと言。
「コーチがいなかったら
たぶん引き戻されますね」って笑。


私もずっと悩み続けた人生を
送ってきたので気持ちがよくわかる。
もうそのグルグルから抜け出したい。
っていつも思っていました。


…★

なぜ多くの人が悩みから解放されずに
現状に流されたまま動けないのか。
いつのまにか不満やグチばかりの
人生を生きてしまうのか。


それは
悩みや問題にフォーカス
しているからです。


意識し続けたものが
集まります。引き寄せられます。


浮気されたらどうしよう。
フラれたらもう生きてけない。
お金なくなったらどうしよう。


ってフォーカスしてたので
浮気もされるし、お金も全然貯まらない🤣


1つ解決しても
無意識に新たな問題を探し始める。


そうすると問題や悩みは終わらず、
ずーっと問題が続くことになります。


そんなグルグルから抜け出す方法。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
問題や悩みがクリアになった
その先の自分の在り方に
意識を向けてあげること。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・自分はどうなりたいのか？
・自分はどう生きたいのか？
・自分は何を実現したいのか？


スイマセン、毎度のことですね^^;
でもやっぱりこれしかないって思うの。


進みたい方向がわからないままって
太平洋に浮かぶ漂流している船と一緒。


気の向くままになんて余裕も
波風がない穏やかな海のときだけ。


行き先がわからないと
目の前の問題解決に追われてばかりで
波に流され、風に流され・・・
流された人生になってしまいます。


自己理解を深めて
本当はどうなりたいのか
なにを大切に生きていきたいのか


人生の羅針盤を手に入れると
問題と思っていたことも
どうでもよくなったりするわけで。


問題や悩みも明確になっていき
解決した先の自分に近づいていきます。


集めるのは問題や悩みではなく
理想の未来に必要なデータにしましょ😊



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No310 本当はどうしたいの？

9月
6日
スレッド
No310 本当はどうしたいの...
会社から与えられた作業。
そこで与えられた役割。
求められたことに応えなくては。
結果を出さなければ～って必死。


何を守ろうとしていた？
自分にとっての結果ってなに？


せっかく結果を出したのに
その感情もスルーしまくり。。。


自分への問いかけがいつも
「どうするべきか？」
無意識に役割を全うするための
正解を求めて行動してました。


いつも選択・決断の基準が
自分の内側ではなく外側を
自然と無意識に選ぶように。


本当に無意識になので。
自分では気がついてなかった。


会社や周りに人に
どう思われるだろう。
ってそっちが大切だったんですね。


もちろん、それが必要なときもある。
そんな時も「自分の意志で決めた」
と選択する。


誰かや何かに流される人生ではなく
流れるような人生を生きたい。じゃん！


感情にフタをして、
外側の基準で自分の幸せを
決めてしまうと・・・


本当に大切なもの


に気がつけなくなる。


気がついてても
いつかそのうち。。。と
いつまでもあると思って後回し。
当たり前すぎて大切にできなくなる。


だから、いつも、どんな時も
「わたしは本当はどうしたいの？」
「わたしだったらこうしたいなぁ」
「わたしだったらやらないかな」


そんな問いかけをし続けてほしい。
無意識に選びがちだったものに気がつき
本当はどうしたいの？って
自分の意志を大切にしてくださいね。


心の声を聴くためには
まず重たいフタを取りましょう～。
フタをはずし、余計なものがなくなると


あなたは元々、
めっちゃ輝くダイヤモンド✨
幸せって思っているより
めっちゃシンプルです😊


本気で自分に向き合いたい方、
自分の声を聴きたい方
是非お待ちしております🤗


あなたの願望実現を心から応援しています。
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今日も素敵な1日なりますように💞

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未来実現コーチ

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