お金と心整え習慣

No121 理想が遠のく近視眼的思考とは

2月

28日

昨日、やっとやっとジムに行けた♪
と言ってもたった6日ぶりなんですが^^;

大好きなことからちょっと遠のくと
想いがどんどん強くなるみたいな。
やっぱり好き。やっぱり必要不可欠！

たまにちょっとだけ距離をとることで
本当の想いを再確認できました。
距離をとるのも悪くないですね。

恋愛もお金も同じかなって思います。
近視眼的思考になってしまうと
執着になりかねないので要注意です。
昔の私も超こっち思考の人間でした。
うん、どっちもうまくいかなかったです^^;

近視眼的思考とは
大局を見通せず目先のことだけに
とらわれてしまい、将来のことや先のこと
考えられなくなってしまうことを言います。

たまには距離をとって離れてみることで
本当に大切なことに気が付けます。

小さなアリが見ている景色と
空を飛んでいる鳥が見ている景色は
同じ位置でも全く違ったものに見えます。

アリになって頑張っているのなら
たまには、鳥になって今の景色を見て見ましょう。
なんならちょっとだけ羽ばたいてみて
本当に見たい景色を見に行きましょうよ。

小さなアリの自分だって
なんのために頑張っているんだっけ？
「意図」をいつも思い出すって大事です。
意図を見失ったらやがて疲れ果ててしまいます。

私も小さなアリンコです。
いつも頑張って働いています。
そんな自分が好きでやっています。

でもよく鳥の目になって
「なんのためだっけ？」と確認します。
見たい景色をいつも見に行ってます。

妄想世界は何にだってなれる。
大変だなぁという現実だって
自分を喜ばすこともできますね😊

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No120 やめたい習慣を手放すには

2月

27日

昨日、コーチングのテーマにしたのが
「やめたほうがいい習慣」

でも、どんなものがある？
と考えてみてもあまりでてこない。

今は出てこない、気が付いていないことが
掘り出したらたくさん出てくるってこと？

やめる項目すらまったく見えていないのに
それを見つけようと思った時点でワクワク。

ここ数年、たくさんの習慣にチャレンジしてきました。
やって本当に良かったぁ～って思える習慣
ほとんどが3日坊主の繰り返し、再チャレの連続。
結局は続けられなかったという習慣もある。

「やめたい習慣」すら見えていないのに
コーチングのテーマをそれにするってことは
そろそろ「余白」がほしくなったのかもしれません。

きっとやめたほうがいいんじゃない？
って習慣の方が山ほどありそうです。

何をやめた方がいいのか。
誰かに言われた、一般論でやめたら？
とそんな理由で決めるのではなく
自分の大切なものや時間に繋がっていくのか
私はじっくりと考えてみたい。

今まで持ってた習慣ってことは、
きっと目先の不快は感じないものばかり。
だからこそ、それを続けて数年後は？って
聞いてみたいと思うのです。

そこまでしないと手放せない。
やめた方がいい習慣ほど、
きっと簡単には手放せません。
「わかっちゃいるけどやめられない」
ってパターンは何度も経験しちゃってるのです。

だから、まずは朝の10分間。
やめた方がいい習慣をあぶり出してみる。

いくつかリスト化された項目に
ちょっと向き合ってみる時間をつくります。
だた闇雲に取り組むのまえにね。

どうしてやめたいの？
そのまま続けたらどうなるの？
なぜその習慣をやめたいのですか？
やめると決めたときにくるデメリットは？
そのデメリットがあってもやめたら何が得られる？
やめることで私の未来はどのように変化していく？

習慣を身に付けるのにも工夫が必要、
同じくやめる方だってしっかりと戦略が必要です。
毎朝の10分のあぶり出しから始めてみましょう😊

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No119 プロセスを楽しむが最強

2月

26日

5日間ジムに行かないと
「生きてますかぁ～」とメールが来ます笑
おひとり様を宣言しているので
孤独死でもしているのではと心配されるという。

毎日のジム通い、たった5日間でも
「今日もいない、今日もいない・・・」
と気になっちゃったと言ってくださって。
人との繋がり本当にあったかい・ありがたい。

ジムに行く回数が減った分は
毎日宅トレダンスをしています。
娘がダイエットで始めた宅トレダンス。
私も毎日やると宣言してから約1ヵ月。

19分間踊りながら、有酸素運動、
スクワットやマウンテンクライマー
これが楽しくって今では1.25倍速でやってます。
下がり気味だった尻筋復活！ヤッター!(^^)!

朝にやることで代謝が上がる。気分も上がる。
ついで言うと暑くなるので
高騰している灯油代の節約にもなります笑

多分ただの筋トレだったら続かない。
とにかく曲が楽しくって踊りながらがいい。
娘にも宣言したのでやろうって思う。
週1回はZoomを使って親子で宅トレダンス。
めちゃめちゃ笑う。2人してテンション上がる。

楽しみながら気が付いたら理想の自分。
このプロセスはまさに最強でしょ。

理想を叶えたい自分に向かうまでのプロセス
確かに「楽」なことばかりじゃないかもしれないけど
「楽しい」工夫をできる限りたくさん用意する。
いきなり筋トレするよりもこれこそが
最初のスモールステップってことですね😊

頑張って頑張っても成果が出ない。
そんな時は、改めて自分に聞いてみる。
「どんな状態が理想なの？」

急がば回れも一理ありですね。

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No118 とも・かく・うご・こう～

2月

25日

《知覚動考》

とも・かく・うご・こう～

起業したての頃に
言い聞かせていた言葉です。

この《知覚動考》の順番が大事。
知って、覚えて、動いてから考える。

考考考考考・・・
考えて悩み過ぎちゃうと

「・・・とは言ってもね」
「・・・やっぱり・結局・どうせ」

色々と反論・言い訳がやってきます。
正当な理由・言葉が行動の邪魔をするのです。

まずはちょっとだけでもいいから
動いてみる、やってみる。

手探り状態かもしれませんが、
動いたあとに「さぁ、どうしようか」
と考えて工夫して創り上げてく。

思うような結果がでなくても
動いたあとに無駄だったなぁと
思えることだったとしても。

かならず、いつか・・・

やっぱり・結局・どうせ

うまくいく😊

ってことがだんだんと
増えていきます。

だから歳を重ねるほどに
頑固さよりも素直さです😊

素直に動いてみて。
プロセスが見えてくるから。

素直に動いてみて。
結果はあとからついてくるから。

やれることでいい。
できなくってもOK
でも動いたら何かが見える。

さて、よい週末を迎えるために
2月やりきったーって月末を迎えるために
今日も動きまくりますか😊

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NO117 自分の可能性に期待する

2月

24日

私には無理～って
あんなに思っていたのに
今となっては当たり前に
できてることたくさんありますよね。

毎日当たり前に使うパソコン。
20年以上前に母とパソコン教室に通いました。
当時はキーボードの文字打ちも一本の指で
1つ1つ文字を探しながらだったのを思い出します。

相変わらずのパソコン音痴ではありますが
指はもう勝手に覚えてくれているので
タイピングは当たり前にできています。

今や子供がハイハイして
歩き出して、言葉を話して
絵本を読んだり、字を書いてみたり

その延長線上に
スマホやパソコンがいつのまにか
当たり前に使えるようになってしまう。
もう、成長過程の1つのようですね。

みんなが出来ているんだから
私にも出来るんだろうなぁって
そう思えるからできるのです。

19歳で妊娠した時の話なんですが、
正直、子供を産むって恐怖でしかなかったです。
でも周りの大人はみんなそれをできた人ばかり。
「怖いけれど大丈夫なんだろう、きっと。」
そう確信したのは同じ歳のいとこが
私よりも先に出産したから笑

周りのお手本がなかったら
誰もやったことがなかったら
妊娠中、出産のゴールって
喜びよりも恐怖との戦いになってたかも。

今は無理って思う常識外れなことも
きっとどこかにできている人がいる。
しかも同じ状況から叶えた人がいるはず。

出来ている人をみて
うらやんでは自分を卑下しちゃう。
それはずごくもったいないのです。

そう思ったのをしっかりと認めてから
「自分はどうするか」を聞いてみる。

・・・★
大好きな人の本を読むのがすごく好きで。
考え方だったり毎日使う言葉だったり。
できることからマネするようにしています。

出来ることからでいい。無理はしない。
いいなぁと思ったことをちょっとづつマネしてみる。

自分の可能性に期待できる
エネルギーに変えることができます。

不可能を可能にするのって難しそうです。
でも小さなチャレンジは自分にもできそうです😊

もしかしたら予想外のところから
ご褒美が舞い込むかもしれません😊

無理～って思ってたことが
出来るかもしれないって
思えるようになったら
これはもうシメシメですよね😊

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No116 相談相手と購入先を分けたほうがいい理由

2月

23日

低金利に寝かせてあるお金。
満期時に投資を勧められたこと
ありませんか？

私は以前、お勧めする側だったんですが
どんなに良いものでも理解してもらえない人
理解しようとしない人にはそれ以上
勧めることはできません。

国債が満期となり投資信託を
勧められたとのご相談がありました。

「テンバガーハンター」
10倍成長株を発掘する
バリュー投資の商品。

個人的に魅力のある投信だと思いました。
でも理解していないとイタイ目にあいます。
アクティブファンドは手数料が高いのです。

そして投資したことのない
国債からの切り替えはいきなりハード過ぎです。

いくら使う予定のないお金だったとしても

途中経過の下落で耐えられなくなる可能性が高い。
運よく短期で良い結果になったとしても
非常に高い確率で沼にハマる可能性も高い。

なぜなら・・・

「目的」

がないからですね。

勧められたことをきっかけに
自分事として捉えてみる。
そのうえでどんな手段があるかを
選んであげるといいのです。

・・・★
商品の内容にもよりますが
投資信託を選ぶ時のポイントの1つに
3つの手数料について知っておくこと。
投資信託は便利なアイテムですが実は
いろんな場面で手数料が掛かります。

★購入手数料《買う時》
★信託報酬《運用中》
★信託財産留保額《解約時》

窓口がある、担当者がいる銀行や証券会社で
取り扱っている投資信託は購入手数料が高めです。
多くが3％位手数料が掛かります。

信託報酬はどの投資信託にも掛かりますが、
保有期間中ずっと引かれる手数料なので
同じ内容であれば低いに越したことはありません。

担当者がいないネット証券だと
購入手数料、信託財産留保額が
掛からないノーロード型の投資信託を
たくさん取り扱っています。

ネット証券では、口座開設
買付の設定や経過管理など自分でやらなきゃいけません。
その分、手数料がお安くなるという感じでしょうか。

・・・★
先ほどのご相談者様
ネット証券での口座開設にチャレンジしました。
「知らない、わからない」と連呼しておりましたが
ちょっとだけ意識が変わってきたようです。

きっと、一緒だと楽しくなる
からじゃないでしょうか😊

金融機関の担当者への相談はタダだけど
根掘り葉掘り聞いたとしたら
必然的に断りにくくなる。

優しく教えてもらったからこそ
買ってあげないと悪いもん。
そうおっしゃってました。

確かにそうですよね。
心との葛藤ですよね。

私は相談料をいただく独立FPです。
商品の販売、手数料等は一切頂きません。
もちろんやるやらないもお客様が決める事。
状況によってはやめたほうがいいとアドバイスもします。
だから本音で話せるのかもしれませんね。

まずは目的に合わせて。
そして大きな壁を一緒に壊して。
1つ1つ一緒に楽しみながら
理解を深めていきませんか？

・・・★・・・★
資産形成に関するご相談
こちらからお気軽にどうぞ😊
↓　↓　↓
https://cfp-maki.com/contact/
・・・★・・・★

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No115 見たい映像見えてる？

2月

22日

フル・フル・フル雪！
「函館は雪が少ないんですぅ～」
って余裕で話していた数か月前の私。
甘く見ていたかな・・・^^;
函館も北海道でした。

通勤路の峠が交通閉鎖。
少し遠方から仕事に来ていた知人は
帰宅難民となってホテルステイ。
「もうしゃーない、それもアリでしょ」
と割り切っていらっしゃいました笑

で、私はというと昨日は5回の雪掻き。
近所のおばちゃん、おじちゃんが
手伝いにきてくれます。
で、近所のおじちゃんが除雪カーを出動
集めた雪を一気に回収してくれます。

もう超ー－－－－ありがたい。
ご近所で1人暮らしをしているのは私だけ。
以前の私は近所付き合い全くなしでした。
あいさつ程度であとは
「ほっといてオーラ」が全開でした。

心の筋トレやトレーニングをしてからは
自然と近所付き合いが好きになり
困った時は助けてと言えるように。
今では何も言わなくても
みんな駆けつけてくれます。

人は周波数があった人が集まります。
逆に周波数があわないと
自然と離れていくことも。

リモコンのチャンネルを合わせるように
見たいチャンネルに合わせないと
行きたい道は歩けないってことですね。

あなたが合わせているチャンネルは
見たい映像（未来イメージ）は見えていますか？

チャンネルを変えるリモコンは
もう既に持っているはず。
現実にがっかりする前にチャンネルチェンジを
放棄している自分に気が付くことです。

まずはチャンネルを変えてみる。
そんな自分になりませんか？

雪のあとの晴天は格別に綺麗です。
やまない雪はない。いつかやむ。
そしてこれから春に向かう。

そう考えるとちょっとだけワクワク。
そんな気持ちで雪掻きを頑張ってきます😊

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No114 その仕事はなんのため？

2月

21日

今の仕事を知人に話したら
素朴な質問をされました。

いつもいつも苦労して頑張って、
「人のため」に仕事して。
それがおまえの幸せなの？

もしかしたら、苦労して頑張って
大変そうだなと見えたのかもしれません。
それはそれで構いません。

実際、楽なことばかりではないけど、
それを苦労とは思っていません。
毎日楽しんで、喜んで仕事をしています。

コンサルやコーチングに限らず
すべてのお仕事は、世のため人のため、
に繋がっていると思っています。

直接的ではなくっても
きっとその先、その先、その先には
誰かが「ありがとう～」って喜んでいる。

仕事に対する捉え方の1つ。
「3人のレンガ職人」のお話。

3人のレンガ職人に
「ここで何をしているのですか？」
と尋ねました。

★１人目は
「見ればわかるでしょ、
ただレンガを積んでいるのさ」と答えます。

目的がなく流れ作業ややらされ仕事かな。
とっとと終わらせて帰りたい！

★２人目は
「大きな壁を作っているのさ」と答えます。

家族を養うため、お金のため。
この壁を作ることで家族は困ることはない。
家族を養うために仕事をしていました。

★３人目は
「歴史に残る偉大な教会を
作っているのさ」と答えます。

教会を完成させて、そこに訪れる人たちの
悲しみや辛さが癒され幸せになっていく人たち。
そのために毎日レンガを積んでいるのさ。

同じ仕事をしているはずなのに、
この３人の違いは何でしょうか？

それは、仕事に対する
「目的」と「捉え方」が違います。

★1人目は目的がない
★2人目はお金のため
★3人目は人の喜びのため

レンガを積むという行動は
同じでも「目的」の意識が違うからです。
「目的」が明確でその目的を果たすために
自分が何ができるのかを考えながら。

会社員もアルバイトも
目的が明確だと、1つ1つの仕事に対する
捉え方が変わってきそうですよね😊

さて、週の始まりだー！
気分よく楽しみましょう♪

・………・…………・…………・・………・
あなたが生まれたとき、
あなたは泣いていて
周りの人達は笑っていたでしょう。

だから、いつかあなたが死ぬとき
あなたが笑っていて周りの人たちが泣いている。
そんな人生を送りなさい。

ネイティブアメリカンの教え
・………・…………・…………・・………・

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No113 いくら稼いでもお金が貯まりません

2月

20日

資産形成の公式があります

（収入－支出）＝資産×利回り

かなり単純です。

資産があったらいい利回りを選べますが
その資産を作っていくためには
収入を増やすか支出を減らす。

もっと稼げばいいのだ。
と思われがちですが
そこにフォーカスしすぎても
なぜか・・・資産ができない。
その理由はある法則があるからなんです。

「パーキンソンの法則」

《支出の額は収入の額に達するまで膨張する》

お金のためにたくさん働いて
収入が増えれば増えるほど

比例するように
支出も増えていくこの法則。

私もどっぷり、この法則の罠に
ハマっていた時期がありました。

知るか知らないかで
お金が貯まるスピードが劇的に
変わるかなり強力な法則です！

ちょっと儲けたり、
臨時的収入があったとしても
いつの間にか消えてなくなってしまう。

アレも欲しいし、コレも欲しいし・・・
人間の欲望って尽きません。

街に出ればたくさんの広告、
手軽に何でも買えるコンビニ、
魅力的なキャッチコピーや
憧れるようなモデルさん、
噂になっているアレコレ。

自宅にいたって、
PC・スマホ・テレビなどで
簡単にショッピングできる時代。

この世の中、お金をうまく
使ってもらうようにできておりますね。
お金を使う、消費意欲を湧き立たせるもの、
お金を使わせる仕掛けで溢れまくりです。

決して
「お金を使うな・ケチになれ」
という事ではありません。

《消費》とは、消えてしまうお金です。

お金の使い方を知らないと
この消費にどんどんお金は流れていきます。

「消費しても、また働いたら
お金が入ってくる。だから大丈夫」
そんな思考が、貯まらない体質を作ってしまうのです。

消費をするために働いて、
働いては消費する・・・

これがパーキンソンの罠。
罠には捕まらないようにしたいですね😊

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No112 47歳の伸び盛り

2月

19日

今日はコーチング国際資格取得コース。
授業が先ほど終わりました。

そんな中、メッセンジャーに
コーチ仲間からの認定結果の
「合格したよ～」のご報告。

やっぱり嬉しい、良かった。
もう心からバンザーイです^^
誰かの喜びはすぐ移ります。
どんどん移してほしい。

今もICFの倫理規定など
コーチングの学びを深めることで
たくさんの気付きと収穫があります。

でも正直、すぐに忘れてしまいそう。
だから身体になじむまで実践ですね。

昨年の9月から色々と実践しながら、
ちょっとづつ体に馴染んて来たような。。。
なりたい自分に近づけているような。。。

小さなこと、誰にでもできるようなこと
振り返ったとき、大それたことよりも
大切だったなぁと気が付きます。

その感覚もクライアント様に
伝えられる私の経験であり資産となる。
そんな資産をたくさん増やして
喜びを感染させていきたいんですよね。

喜びが巡る巡る。。。
そんな未来を描きまくり。

大きな夢を描くけれども
その道を楽しく成長を感じれてる毎日が
大きな夢を叶えるコツなんでしょうね。

目の前の仕事をクライアント様を
1つ1つを丁寧に大切に。
そしてそんな初心を忘れずに。

今、できていることは
もう少し丁寧にしてみよう。

そしてできていないことは・・・
できるレベルまで砕いて小さく。
昨日の自分を1mmでもいい
ほんの少し超えていく。

47歳、まだまだ伸び盛り😊
伸びしろがあるほうが楽しめる自分。
であれば、完璧なんて
目指さないほうがいいじゃない。

きっと80歳になっても同じことを
語っているような気がします😊

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No120 やめたい習慣を手放すには

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No119 プロセスを楽しむが最強

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No118 とも・かく・うご・こう～

《知覚動考》

やっぱり・結局・どうせ

うまくいく😊

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NO117 自分の可能性に期待する

40代ビジネスマンのライフデザインコーチ

No116 相談相手と購入先を分けたほうがいい理由

「目的」

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No115 見たい映像見えてる？

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No114 その仕事はなんのため？

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No113 いくら稼いでもお金が貯まりません

（収入－支出）＝資産×利回り

「パーキンソンの法則」

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No112 47歳の伸び盛り

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