No801 間違った反省をすると苦しくなる説
1月
9日
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反省と言う言葉を聞いて
どんなイメージがありますか？
反省して改善する。
反省しないからダメなんだ。
ダメなとこに気付かずに
反省の顔をしない人を見ては
ちょっとムカッとする。
もっとこうすれば良かった。
本当にこんなんで良かったんだろうか。
ひたすら反省ばかりをしては
ウツっぽくなってしまう。
・
・
・
🌙
もっとこうしたら。
という改善点を見つけて
次に活かしていく反省
と
自分や周りのアラ探しをしては
ダメさにがっかり、自分攻撃。
不快な思いを残す反省。
同じ反省でも一目瞭然！
なんですが、
時と場合では
後者の反省をするときがある(-_-;)
なぜに、あまり効果的ではない
反省をしてしまうんだろう。。。
って考えてみた。
思考クセとかもあるけれど
きっと答えは単純にコレ！
ただ、単に疲れている。
🥱🥱🥱
疲れすぎると反省がね、
自己嫌悪になるし、
何もかもが嫌で面倒にもなるんよね。笑
自分に労いと優しさが
足りてなかったなと気付かされます。
自分に優しくできないと
他人に優しくなんで出来ません。
自分にジャッジばかりだと
他人にもジャッジしてしまうのです。
自分の疲れにも気付かないくらい
一生懸命に頑張ってる証拠だよ。
だから自分を責めずに
「よ～やっとるよ」と労って
改善策は美味しいもん食べて
たっぷり「寝る」こと。
心掛けはいつもより「たっぷり」😊
ブロックを解除しなきゃとか
ジャッジしない方法考えなきゃ
と、いろいろ深く考え込む前に
疲れているなら休ませる。
よいエネルギーを自分にため込む。
考えるのはそれから✨
なにかに夢中になっているとき、
エネルギー満タンで没頭しているとき
反省しても深く考え込まない。
改善策を見つけては
エネルギー満タンで没頭しているとき
反省しても深く考え込まない。
改善策を見つけては
はい、次行きますっ！
ってなるんだよね😊
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