記事検索

お金と心整え習慣

https://jp.bloguru.com/cfpmaki

フリースペース

No660 辛い経験にも意味がある・感情を味わい尽くす

スレッド
No660 辛い経験にも意味が...
先日おもしろい体験をしました。
5年前に体験した辛かった経験と
まるで同じような場面に遭遇。

喜んでは落胆して
相手にちょっとイライラ
で、予定の時間から2時間以上
待たされるという^^;

あの時の私は・・・
ずーっとその現実にイライラして
相手を責めて、自分も責めて
自分が情けなくって悲しくって

確かあの時は4時間以上、
車の中でずっと待ち続けました笑
そりゃあ、情けなくもなるさね。

でも今なら思う。
ネガティブ・悲劇のヒロインに
なりきって浸っていたのは自分自身。

で、そのヒロインに合わせてくれる
悲劇的な結末をちゃんと引き寄せてたって。



🌙
今回、あまりにも5年前の経験と
リンクするような出来事に
なんだか神様に試されているの?
って思えるほど冷静でした。

確かに約束を無視して
ずっと待たされるのはイライラする。
その感情をしっかりと味わってみた。

早く乗り越えたい!
もうこんなのイヤだ!と
ジタバタ方法を考えるのではなく

取りあえず
今の感情を味わう。
そして自分と会話する。

悲劇的な結果への恐れ。
なんかあったのかな?という心配。
明日の仕事大丈夫かなという心配。

相手に向けられていた
イライラ、怒りと言う感情も
その感情は自分への優しさ。

ピリピリと言う感情が
自分との会話を通して
だんだんと角が取れて
ま~るくなっていくのを感じました。

だんだんと優しい気持ち。
そしてもう一人の自分が
優しく聞いてくれる。

全部自分で選べるよ。
どんな自分がいい?
どうしたい?

相手の事情は見えない。
現実はコントロールできない。
でも、今自分がどうなりたいかは
自分が選ぶことができる。

過去の自分が選んだ
悲劇のヒロインを選びたい
とは思いませんでした。

過去と同じ選択を
するはずないでしょ
って笑ってました。

せっかく5年前と同じ経験を
しているのであれば
過去とは違った選択をして
どんな結果がやってくるのか
おもしろがってみよう。

とまで、
気分が変わっていきました。

どんな結果が理想的かな。
とイメージしながら待ちました。
そしてその通りの結果に。

今の自分に神様が与えてくれた
コーチとしてのあり方を
試されるような体験でした。

おもろかったぁ笑



🌙
人生で辛い経験は
できればしたくはない。

起きないでほしいと願う。

でもそれを避けるのではなく
その経験を糧に出来れば
問題を解決できる
知恵と力が手に入ります。

辛いときに味わう感情
嫌な感情は味わいたくないけれど

辛い経験、悩みが訪れたときは
あなたが解決できるくらい
成長したからなんだって
思ってみて。

この経験に意味があるとしたら。
どんな教訓が得られるんだろう?

次の成長の種になります。
経験はあなたの知恵となって
誰かの役に立つものとして
後輩に伝えることもできるでしょう。

40代からは自分の経験は
単なる出来事というよりは
知恵となってリソースに変えていく。

成長したい自分には
深みのある経験となりました😊
まっ、しっかりと言うことは
言わせてもらいましたけど笑

焼肉奢ってもらおうっと😊



🌙

自分とたくさん会話しよう
セルフコミュニケーション💕
愛をこめて登壇させていただきます😊

プロモーション動画が公開されました。
内容をコンパクトに説明しております。
是非ご覧くださいませ。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
銀座コーチングスクールワールドツアー2023
■10月28日(土)15:30~16:30
詳細はこちらをcheck
↓↓↓
https://www.ginza-coach.com/wt23/
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

あなたの願望実現を心から応援しています😊
今日も笑顔多めな1日を💞

コーチ探せる プロフィールページへ
クリック

未来実現・体験コーチング

※雑談セッション(30分~40分)
・マキチと話がしてみたい
・コーチングそのものを知りたい
・雑談しながらセッションを体験したい

※未来実現体験コーチング(約120分)
・現在地を確認
・理想の未来を描くセッション
・ゴールを決めるための感情ワーク

理想の未来をデザイン、ご希望に合わせて、
未来実現に必要な4つのステップをお伝えいたします


毎月5名様限定となっております!
あなたの想いに寄り添います。
是非お気軽にお申込みくださいませ



#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
masafuku
masafukuさんからコメント
投稿日 2023-08-21 22:11

過去のツラい経験で味わった痛みは、その時の痛みや感情を「再体験」することで癒されると聞いたことがあります。

ある小学校で悲惨な殺人事件が起きた後、その現場に居合わせた子どもたちがなぜかその後「殺人事件ごっこ」をして遊ぶようになったそうです。それはおそらく、その子たちが殺人事件で負った深い心の傷、不安や恐怖を、「ごっこ遊び」を通じて「再体験」することで自分達の心を無意識的に癒しているんだとカウンセラーの先生は分析しています。

だからきっと、牧コーチが5年前と同じ体験をされたのも、もしかしたらその時感じたネガティブな感情を「再体験」して癒すためのものだったのかも知れないですね🍀

ワオ!と言っているユーザー

マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2023-08-22 05:50

まさしく、そう思いました。お試しと言うか「今の私だったらどうするの?」って。
そして過去の自分にエールを送ってる気持ちにもなりました😊
おもしろい体験だったなぁ~。

ワオ!と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり