No284 あったか～い気持ち

夕方の散歩中に嬉しい出来事。
高校生の学生たちが元気よく
「こんにちは～！」って。
「ちわっす、ちわっす」って。

ただ挨拶を交わしただけ。
なのにこんなに気分がいいとは🤗

自分がしてもらって、
気分が良かったこと。

誰かに返したくなりますね。
私も見知らぬ人に積極的に
挨拶したくなりました。

カインドフルネス

人に喜んでもらいたい。
そんな気持ちで人に親切にする。

人に親切にすることで
自分も幸せになれるから。
見返りを求めずにやってみる。

カインドフルネスをすることで
たくさんの幸せホルモンが
分泌されるそうなのです。

大袈裟なことじゃなくても

・挨拶や感謝の言葉を交わしてみる。
・人の喜びを自分のことのように喜ぶ。
・ちょっとしたゆずり合いや気遣い。

カインドフルネスを意識して、
優しい気持ち、親切心を持つだけで

・心と体が健康でいられる
・人との繋がりが広がっていく
・いつも気分がいい状態

優しさや喜びの輪が広がっていく
そんなビジョンって
大それたことをしなくても
叶っていくのかもしれないですね。

あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞

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