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- No280 自分を愛ででいますか？
尊敬するコーチ仲間やメンターは
「GIVEの精神」が半端ないです。
でもそれだけでは、
自分が疲弊してしまいます。
だから、きっと
「GIVE」している人ほど
しっかりと自分のことを大切にしてる。
自分を好きになる。
自分を信じてあげる。
自分を大切に扱う
すごく大事なんですが、
相手の状況やいろんな場面が
ごっちゃ混ぜになってくると
自分のことを忘れがちになります。
【自分を愛でる】
あまり使わない言葉でしたが、最近はよく「愛でましょう～」って
自分にもクライアント様にも言ってます。
自分は何が好きで、
なにが居心地が良くて…
ちゃんと知ってますか？
自分を愛でてあげる。
そうすることでまた
心からの「GIVE」も生まれてくる。
自分の心が満たされることで
他人へ与えることができますね。
ということで
昨日の午後オフは、
「愛でるDAY」でした。
たまには・・・
自分がイヤと思っていることがあれば
自分にイヤと言わせてあげることです。
自分の想いを吐き出させてあげる。
それも自分を大切にする行動の1つです。
そしてイヤと言っている自分に
まずはOKを出すことが大切。
コーチングで毒も少々吐きだし、
「イヤなんだもの」と言っちゃいました。
けど、すごくスッキリしましたよ。
そして、しっかりと行動もリセット。
コーチに話すことで、
自己嫌悪や自己否定に
陥ることがありません。
聴いてもらうっていいなぁって
最後は自分の仕事に納得してる自分。
自分を愛でる時にも
コーチがいると楽チンですよ。
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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40代・キャリア＆独身女性の専門コーチ
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