なりたい自分になるために☆

限られた時間でどうやるか

5月

15日

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約1ヶ月後に控えた試験


それなりに
準備はしてきたけれど

仕事との平行作業で
上手にタスクが
こなせない時もあったり・・


とはいえ
あと1ヶ月


どうやったら
うまく時間を使えるのか

一旦
仕切り直してみようかと


結構これまで
多少無理してでも


スケジュールを
しっかりこなすことを
最優先にしてきました・・が


追われる気持ちの中でやるのは

私にとっては
あまり効率が良くなかったです


人によって
追い込まれた方が
効率が良いと
思う方もいると思いますが


限られた時間のやり繰り


体調を整えつつ
少しのゆとりを持ちつつ

でも
最大限に時間を有効に使う


後の1ヶ月は
これを目標に
乗り切ろうと思います(^^♪


何だか宣誓のように
なってしまいましたが　笑


もし
同じように
試験を控えている方が
いるとしたら

お互い
無理しないで

一緒に頑張りましょう～(^^)v



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勇気要りました

5月

14日

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昨日に引き続き
ロープレ練習

初・自主練に参加しました

昨日ｂｌｏｇで
ワクワク・ドキドキと
言いつつ
内心
「本当に大丈夫かしら」って
気持ちもあり
今朝を迎えました

受験生同士なので
そこまで緊張することは
ないんですけどね

でも
初めてやることは
やっぱり
勇気が要りました


大人になればなるほど

失敗する恐怖に
妙に敏感になってしまって

新しいチャレンジに
一歩踏み出せないことも・・



今回は
ありがたいことに
お相手に恵まれたので
安心して練習ができました♪


そもそも
最初から
上手くやろうって
自分で
ハードル上げてるから
緊張するわけです　笑


できなくて当然


それくらい
気楽な気持ちで臨めば
ここまで
勇気を振り絞ることも
なかったのかな(#^.^#)


今日の学びでした☆


あぁ・・

それにしても
あと2ヶ月で

どこまで
レベルアップできるのか


ここからは
セルフコーチングで
気持ち高めていこうと
思います♬



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ほめられて良い気分　笑

5月

13日

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今日は
キャリコンロープレの
勉強会受講の日

今回初めての受講

マンツーマン指導で
たっぷり時間をかけて
教えていただきました

実技試験まで
あと約2か月

とは言っても
ぼーっとしてる暇は
ないですけどね・・


まだまだ粗削りでは
あるけれど

今の時点では「〇」を
いただけて
少しホッとしました

何せ
動画をひたすら観て
自己学習しかしてない
私にとっては
どんなＦＢをもらうか
ドキドキもんですからね

「〇」をもらえた単純な私は

それだけで
気分良く
一日を過ごせました(^^♪

でも
課題はたくさん
まだまだ粗削り状態

あとは練習あるのみです！


Ｆさんに感謝☆


明日は
初・自主練の日

今日の学びを生かす
良いチャンス

インプットしたら
アウトプット

体感して覚えていく

その繰り返しで
自分のものにしていく

どんな自主練になるのか
ドキドキだけどワクワクします


だって
練習だから
たくさん失敗したって
良いからね～　笑



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どんなところに惹かれてる？

5月

12日

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憧れの人は？と聞かれて
誰を思い浮かべますか？


そして


どうして
その人に惹かれると
思いますか？


外見？
性格？
それとも他の何か？


いずれにしても

自分が
追い求めているものを
先取りしてる存在だから

「憧れ」として見てる

なんですよね♬


そこに近づくためには


今の自分に
何をプラスするのか

もしくは
何をマイナスするのか


現状を把握することが
大切ですね


こうした
「憧れ」に
近づこうとする気持ちは
自分磨きにもなります☆


憧れだけで終わらせたら
もったいない


私には無理・・と思う前に


小さなことでも

できることから
始めてみませんか？


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誰にでも、絶対にある

5月

11日

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自分に何ができるんだろう

今まで〇〇しか
やってこなかったのに

得意なことなんて
何ひとつないよ


このような思いになったこと
ありませんか？


結論
「ないことは、絶対にない！」です


誰にだって
「強み」はあります　


はいっ！←キッパリ言い切る　笑


「そんなこと言っても
思い浮かばないよー」


今そう思ったあなたに
お聞きします


これまでの人生
振り返ったとき
どんなことを
やってきましたか？

それをやっていたとき
どんな思いで取り組んで
いましたか？

そのなかで
嬉しかったことは
どんなことですか？

それはどうして
嬉しいと感じたのですか？


このように
掘り下げて考えていくと

あなたらしさが見えてきます

あなたらしさが
あなたの「強み」にもなります

だから
何もないし・・って

ウソなんですよ！

大丈夫
絶対にありますから☆




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完コピOK

5月

10日

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年々
新しいことを
頭に入れようとしても
なかなか定着しない

定着するまでの時間が
長い・・

いろいろ
試行錯誤して
どうにか覚えようと
必死になるものの

要領よくいかないよー　汗


そんなとき
どうしてますか？


最近の私は

はじめから
白旗挙げることにしました　笑

いきなり降参～('ω')ノ

あっこれ
勘違いしてほしくないですが

覚えないわけじゃないですよ！


とりあえず
先輩の完コピして
あとから
オリジナルに作り直す

最初から
全部自分仕様にまとめようと
しません

以前は
その方が
きっと覚えるのが早いと
思い込んでいたせいもあって
毎日必死でした　笑

それはそれで
もちろん
良かったですけどね


でも
やり方は
人それぞれですから


自分にとって
ベストなやり方


それがみつかるまで
いろいろトライしてみるのも
良いですね♪


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そっとして待つ時間

5月

9日

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しばらく前から
体調を崩して入院

無事に退院できたものの
家に戻ったら

嬉しいかと思いきや
居心地の悪さに
気分が落ち込んで
何もする気が起きない・・

最近聞いた話です

なんだか切ないですね


入院生活の方が
よっぽど良かったと・・

痛みをわかってくれる
医師や看護師

リハビリの指導をしてくれる
理学療法士

そういった
病院スタッフの方々の
励ましや声掛けが
入院生活を
楽にしてくれていたと

家へ戻ったことで
実感されたそうです

本来なら
家がいちばん良い、と
思いたいところなのに

たとえ
体がイマイチでも

気持ちを
わかってもらえてる、と
少しでも実感できたら

周りとのかかわりも
良いものになるのかなと


辛い気持ちを
少しでも吐露できる
安心した環境が
人には大切なんですね・・


一日でも早く
元気を取り戻してほしいなと
思っています


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パワーをもらえる瞬間

5月

8日

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目の前の人が
不安そうな表情を
していたとしたら・・

どうにかして
安心してもらいたい

不安な気持ちを和らげたい


おせっかいおばさん登場　笑


でも
最後に
少しでも笑ってくれたら
それだけで〇！！

だって
人の笑顔って
幸せを感じられるから

私も
あなたも
笑顔になれば
幸せな気持ちは2倍

ですよね♡

笑顔が
見られただけで
明日また頑張れる！！

パワーの源☆


おせっかいおばさんって
言われてもいい(#^.^#)


広がれ
笑顔の輪　〇　



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10年後の答え合わせ

5月

7日

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10年後の自分

どんな姿を
イメージしますか？



10年後・・
どんな自分に
なっていたいのか

どんな人たちに
囲まれているのか

どんなことが
できていたら
納得できるのか

色々なことを
頭に浮かべながら
考えた時間


最後に出た言葉は
「答え合わせができること」


これからの10年間を
どう生きるのか

それは
自分が納得して
選んだ生き方なのか


その答え合わせを
10年後にしたいなと
思いました


今日は
10年後について、でしたが


仮に1年後でも

どんな自分を
イメージしますか？


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相手仕様にカスタマイズする？

5月

6日

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相手に合わせて
「話し方」や「接し方」
意識して変えていますか？

もし
意識的にそうしているとしたら

それはどうしてだろう・・

そこに
どんな理由があるのか
考えたとき


相手に合わせた方が

良い関係性が保てるから
嫌われないから
傷付かないから
楽だから


無理していなければ
良いんですけどね


少しでも
違和感があるとしたら


合わせることが
本当に
意味のあることなのかな


自分にとって
心地よい関係

それは
どんな関係でしょうか


無理してでも
続けたい関係だとしたら

それは
自分にとって
どんな意味があるのか

少し距離を置いて
考えてみるのも
良いかもしれませんね☆



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